5. Mengutamakan Konsumsi Makanan Sehat
Selain melakukan 13 kebiasaan yang membuat awet muda yang bermanfaat untuk bagian luar tubuh. Kamu juga perlu mengutamakan konsumsi makanan sehat untuk menjaganya dari dalam. Dibandingkan menghabiskan uang untuk menikmati masakan di luar yang terbilang cepat saji. Kamu bisa mulai merubahnya dengan meluangkan waktu memasak. Utamakan sayuran serta buah-buahan untuk selalu ada dalam setiap sajian.
6. Melakukan Meditasi Setiap Malam Hari
Bae Suzy yang dikenal sebagai salah satu aktris sekaligus Idol Korea ini ternyata memiliki kebiasaan awet muda yang patut kamu tiru. Melakukan meditasi setiap malam hari ternyata mampu memberikan efek awet muda. Sebab, membantu merilekskan pikiran dan tubuh dengan maksimal. Selain itu, meditasi juga membuat aura positif selalu terpancar dari diri sendiri. Sehingga, terlihat selalu bersinar dimanapun berada.
7. Gunakan Timun Sebagai Eye Mask
Tak hanya Song Hye Kyo saja, aktris Korea papan atas seperti Son Ye Jin pun ternyata memiliki 13 kebiasaan yang membuat awet muda salah satunya dengan menggunakan timun sebagai eye mask. Di usianya yang ke 40, aktris cantik ini masih memancarkan aura mudanya. Penggunaan timun sendiri diketahui mampu melembutkan hingga mencerahkan kulit yang gelap di area bawah mata. Kamu juga bisa menggunakan cara ini setiap hari dan tidak perlu khawatir efek samping.
Baca Juga:5 Produk Lokal Terbaik Warna Lipstik untuk Bibir Hitam, Rahasia Tampil Cantik Cuma Modal 20 Ribuan Aja!8 Cara Memutihkan Kulit Secara Alami dengan Cepat dan Permanen, Tanpa Efek Samping, Semua Bahan Ada di Rumah!
8. Rutin Lakukan Eksfoliasi Wajah
13 kebiasaan yang membuat awet muda yang juga sangat penting adalah melakukan eksfoliasi wajah. Kamu bisa menggunakan kandungan AHA/BHA yang mengangkat sel kulit mati dengan maksimal. Selain itu, bisa juga menggunakan scrub wajah untuk membersihkan pori-pori yang tersumbat dan memudarkan tanda-tanda penuaan yang mulai timbul.
9. Konsumsi Vitamin
Selain mengkonsumsi makanan sehat, 13 kebiasaan yang membuat awet muda lainnya yaitu dengan mengkonsumsi vitamin. Kamu bisa memilih vitamin E, B complex serta vitamin C sebagai asupan setiap hari. Sebab, kandungan ketiganya mampu menjaga dan memelihara kesehatan tubuh. Selain itu, menutrisi kulit dan mencegah terjadinya gangguan pada tulang yang sering mengganggu aktivitasmu.