*Ini Dia Manfaat dan Efek Samping Jamu
Minum jamu sudah menjadi tradisi turun temurun bagi masyarakat Indonesia. Terlebih ketika memasuki musim pancaroba, konsumsi jamu dipercaya dapat berkhasiat dalam meningkatkan imun tubuh.
Namun, apakah jamu tetap aman jika dikonsumsi tiap hari? Apakah ada efek samping yang ditumbulkan jika terlalu banyak minum jamu?
Seperti yang dilansir Kemenkes RI, Jamu merupakan tanaman tradisional yang umumnya digunakan sebagai obat dan juga rempah masakan. Kemenkee pun mengizinkan penggunaan jamu untuk pengobatan menggunakan obat tradisional dengan syarat sudah teruji secara klinis.
Baca Juga:Tak Merasa Langgar Tilang ETLE? Ini Cara Bantah Surat Konfirmasinya!Bikin Meleleh, Ji Chang Wook Donasikan Pendapatan Fan Meeting di Jakarta untuk Korban Gempa Cianjur
Kemenkes RI turut mencanangkan program gerakan minum jamu guna mengajak masyarakat memanfaatkan jamu untuk meningkatkan kesehatannya.
Meski demikian, Kemenkes menyarankan agar menghindari konsumsi jamu secara berlebih. Apalagi jika memiliki kondisi kesehatan tertentu. Ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum minum jamu.
Nah, kali ini Mimin bakal share manfaat jamu berdasarkan jenisnya. Silahkan di simak ya!
Jahe
Jahe memiliki aroma khas yang menyegarkan dan mampu mengurangi rasa mual. Apalagi untuk ibu-ibu hamil yang mengalami morning sickness.
Selain itu jahe bisa menjadi teman di kala hawa dingin menyerang. Tak hanya memberi kehangatan, jahe juga dipercaya mampu mengobati radang sendi, perut kembung, dan juga nyeri saat menstruasi.
Meski begitu disarankan untuk tidak mengkonsumsi secara berlebih. Karena dapat memberi efek samping, seperti sakit perut atau mulas serta diare ringan.
Kunyit
Di Indonesia, kunyit biasanya diolah menjadi jamu kunyit asam. Jamu ini merupakan kombinasi antara kunyit dan asam.
Baca Juga:Wajib Nonton, BLACKPINK Bakal Comeback Bintangi Reality Show Mereka SendiriBanyak Siswa Hobi Jualan, Disidikbud Batang Kembangkan Mulok Kewirausahaan Berjenjang
Kunyit ini akan vitamin A dan C. Selain itu kunyit juga mengandung kurkumin dengan banyak manfaat. Seperti untuk menyembuhkan peradangan kronis, nyeri, sindrom metabolik, dan kecemasan. Kunyit juga mengandung mineral penting seperti zat besi, kalsium dan kalium.
Nah, meski kunyit kaya akan segudang manfaat, konsumsi kunyit berlebih juga bisa menimbulkan efek samping. Seperti menyebabkan diare, sakit kepala, atau iritasi kulit.
Kunyit yang sudah dicampur asam akan memiliki kandungan penawar racun dan menetralisir racun yang mengendap di dalam tubuh. Membuangnya dalam bentuk urin dan keringat. Jamu kunyit asam juga mampu mengatasi pegal-pegal akibat kerja berat atau kecapekan. (nov)