Kacang kenari memiliki bentuk identik yang tidak beraturan. Dikutip dari Healtline, kacang kenari kaya akan omega 3 yang baik untuk menurunkan risiko penyakit jantung, mencegah kanker, dan meningkatkan fungsi otak.
Kacang Almond
Kacang almond merupakan salah satu jenis kacang terpopuler karena memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan, yaitu mampu menurunkan kadar gula dan kolesterol dalam darah sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.
Kacang almond memang dikenal sebagai kacang yang mahal. Almond berkualitas tinggi dijual seharga US$14 atau sekitar Rp218 ribu per 500 gram. Biasanya, kacang almond dipanggang dan dimakan langsung atau dijadikan topping makanan.
Kacang Mete
Baca Juga:Warga Negeri K-Pop ini Akan Jadi Lebih Muda, Kok Bisa?Ide Investasi Tahun Baru: Nyicil Apartemen Seharga Kos-Kosan
Jenis kacang yang masuk ke dalam daftar kacang paling mahal selanjutnya adalah kacang mete. Kacang ini diperkirakan terjual sebanyak 4 juta ton per tahunnya. Mete dibanderol seharga US$9 atau sekitar Rp140 ribu untuk setengah kilogramnya.
Kacang mete mengandung fosfor yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Biasanya, kacang mete dikonsumsi dengan cara digoreng, dipanggang, atau dijadikan topping dan bahan dasar makanan.
Kacang Kastanye
Kacang kastanye atau chestnut termasuk dalam keluarga pohon beech yang tumbuh di belahan utara bumi. Kastanye perlu dipanggang terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Biasanya, kacang ini dijual setelah dipanggang dan diberikan garam.
Setengah kilogram kastanye dijual seharga US$11 atau berkisar Rp171 ribu. Kacang ini terkenal karena tinggi dengan kandungan potasium, kalsium, zat besi, magnesium, dan vitamin B. Selain itu, kastanye juga terkenal sebagai jenis kacang yang rendah lemak.