• Diskus pecah atau menggembung. Bantalan di antara setiap tulang belakang disebut diskus invertebralis. Seiring waktu, bahan di dalam diskus bisa pecah atau membengkak, menyebabkan tekanan pada saraf di tulang belakang Anda.
• Arthritis. Hal ini biasanya disebabkan oleh pembengkakan dan peradangan pada sendi tulang belakang, yang sering menyebabkan rasa sakit atau kaku.
• Stenosis Tulang Belakang. Kondisi ini terjadi ketika ruang antara sumsum tulang belakang menyempit, mengakibatkan nyeri punggung bawah yang kronis.
Baca Juga:Penyuluh Agama Punya Peran Penting Cegah Stunting dari HuluJenis Barang yang Dibatasi serta Dilarang Dibawa Masuk ke Lapas Pekalongan, Salah Satunya Jengkol
• Ketegangan otot. Jika Anda tidak berlatih dengan baik saat mengangkat beban, Anda berisiko cedera dan sakit punggung kronis. Postur tubuh yang buruk juga membuat otot tegang dan menyebabkan sakit punggung.
• Osteoporosis. Beberapa pasien osteoporosis mungkin terbangun dengan nyeri punggung bawah akut yang ekstrem, yang harus diperiksa oleh dokter perawatan primer. Bagi yang lain, itu dapat berkembang dan menyebabkan patah tulang kompresi saraf.
• Penyimpangan kerangka. Gangguan tulang seperti skoliosis (sejenis tulang belakang yang bengkok) dapat menyebabkan nyeri punggung bawah seiring bertambahnya usia.
• Batu ginjal. Dalam beberapa kasus, masalah ginjal mungkin menjadi penyebab sakit punggung. Ginjal Anda akan mencoba mendorong batu yang mungkin terbentuk, menyebabkan kejang dan sakit parah di punggung Anda.
Dalam beberapa kasus, rasa sakit di punggung menjalar ke bokong atau kaki. Masalah punggung lainnya dapat memengaruhi bagian tubuh lain, tergantung pada saraf yang terkena.
Anda biasanya dapat mencegah nyeri punggung kronis dengan istirahat yang cukup, olahraga yang benar , kompres panas dan dingin, peregangan, dan terapi fisik.
Beri tahu dokter Anda jika Anda memperhatikan hal berikut:
• Peradangan atau pembengkakan pada punggung
• Nyeri menyebar ke salah satu atau kedua kaki, terutama jika menjalar ke bawah lutut
Baca Juga:Dua Mahasiswa UIN Gus Dur Terima Hibah Permodalan Tahun 2022 dari Kemenpora dan PegadaianKembangkan Ekosistem Keamanan Siber, Protergo Optimistis terhadap Potensi Perangkat Lunak Buatan Indonesia
• Kesemutan, kelemahan, atau mati rasa pada salah satu atau kedua kaki
• Masalah kandung kemih atau buang air besar
• Nyeri punggung bawah Anda disertai dengan demam
• Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan