Assertive Anger
Tipe kemarahan asertif. (Sumber: freepik.com)
Assertive anger adalah tipe marah yang berusaha mengubah kemarahannya menjadi energi yang positif. Daripada mengeluarkan energi untuk berteriak atau melempar sesuatu, orang tersebut menggunakannya untuk berpikir mengenai solusi permasalahan. Jika belum menemukan solusinya, orang yang memiliki tipe marah yang asertif ini memilih menyalurkan amarahnya untuk berkegiatan yang positif.
Dapat dikatakan bahwa tipe marah ini merupakan tipe yang paling baik, karena orang tetap mempertimbangkan pemikiran orang lain tanpa meniadakan perasaannya sendiri.
Terkadang, beberapa atau bahkan semua gaya kemarahan bisa eksis dalam jiwa yang sama, bergantung situasi seperti apa yang dihadapi.
Referensi verywellmind verywellmind Psychology Today myhopewell
**AN