KAJEN,Radarpekalongan.id – Buah pisang sudah dikenal luas di Indonesia. Buah ini mudah didapat dan harganya terbilang cukup murah. Di pedesaan, hampir di tiap kebun dan pekarangan ada tanaman pisang.
Buah pisang tak hanya enak, namun manfaatnya banyak. Berikut manfaat buah pisang berdasarkan Kemenkes RI.
- Mencegah stroke
Pisang kaya akan potasium, mineral yang penting bagi penjagaan fungsi jantung dan sirkulasi darah. Oleh sebab itu, sirkulasi oksigen ke otak bisa terjamin dan stroke akibat tekanan darah tinggi bisa dicegah.
Baca Juga:Warga Podosari Pekalongan Tewas Tersambar Petir di Sawah, Ini Pesan Kapolsek KesesiCiptakan Harkamtibmas, Personel Satuan Samapta Polres Pekalongan Intens Patroli Dialogis
- Membuat perasaan senang
Pisang merupakan salah satu bahan pangan yang mendorong pembentukan hormon serotonin di dalam otak. Hormon ini menyebabkan timbulnya perasaan senang.
- Merawat kulit kering dan mengatasi jerawat
Anda miliki kulit terlalu kering? Jangan khawatir. Buah pisang bisa jadi solusinya. Pisang yang dicampur madu berkhasiat atasi kulit yang terlalu kering. Ini juga baik untuk rawat kulit orang yang lanjut usia, yang cenderung semakin kering. Selain itu, pisang baik untuk mengatasi jerawat. Caranya: hancurkan daging buah pisang matang, kemudian oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama 15-30 menit, lalu bersihkan. Lakukan secara rutin hingga jerawat hilang.
- Membantu atasi hipertensi
Buah pisang kaya akan kalium. Kandungan ini dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit, sehingga tekanan darah tetap stabil. Serat bahan pangan yang dikandung pisang mampu mengikat lemak, dengan demikian pembentukan plak bisa dicegah. Plak bisa menyempitkan bahkan menyumbat pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat.
- Sumber karbohidrat dan vitamin A
Buah pisang kaya akan vitamin dan serat. Jika dibanding dengan apel, pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat, dan lima kali lipat vitamin A. Selain itu pisang juga kaya magnesium dan kalium yang penting bagi tubuh untuk tetap bugar.
- Memperlancar metabolisme
Dengan makan pisang, Anda yang mengalami kesulitan saat buang air besar, dapat memakan buah pisang sebagai langkah pengobatan. Karena buah pisang dapat membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme.