Pernahkan kamu merasa tidak nyaman dengan hubungan yang pernah dimiliki pasanganmu hingga cemburu dengan mantannya? Jika iya, kamu mungkin mengalami retroactive jealousy.
Retroactive jealousy atau kecemburuan retroaktif terjadi ketika kamu mengalami perasaan yang tidak sehat tentang sejarah hubungan romantis pasanganmu.
Sabrina Romanoff, PsyD, seroang psikolog klinis dan profesir di Universitas Yeshiva mengungkapkan bahwa retroactive jealousy bisa terjadi karena aktivitas yang dilakukan pasanganmu dengan mantannya, kedalaman emosional dalam hubungan mereka, dan keterlibatan seksual dan keintiman fisik mereka.
Karakteristik Retroactive Jealousy
Romanoff mendeskripsikan beberapa karakteristik dari retroactive jealousy.
Baca Juga:Sering Dianggap Mengintimidasi? Perhatikan 7 Cara Agar Tidak Tampak IntimidatifFexting Bikin Tambah Runyam! Stop Berargumen Lewat Chat
Terlalu memikirkan hubungan masa lalu pasanganmu: Kamu mungkin menjumpai dirimu yang secara terus-menerus dan berulang memikirkan hubungan pasanganmu yang terdahulu dan merasakan keirian terhadap hubungan itu.
Meragukan pasangan: Kecemburun dapat membuatmu berada di perilaku hubungan yang tidak sehat, seperti mengecek kegiatan pasangan, meragukan ucapannya, hingga mengobrak-abrik isi ponselnya hanya untuk memuaskan ketidakpercayaan. Kamu mungkin juga menanyakan pasanganmu kepada rekan kerjanya, teman-temannya, hingga keluarganya untuk mengecek kegiatan pasangan atau sekadar memintanya membalas pesanmu.
Membuat perbandingan: Kamu membandingkan diri dengan seseorang secara spesifik yang merupakan mantan kekasih pasanganmu. Kamu bisa jadi men-stalking sosial medianya, mencari tahu prestasinya, dan sebagainya sebagai bahan perbandingan dengan diri dan kehidupanmu.
Takut ketinggalan hal-hal detail: Kamu mungkin tidak mengetahui secara detail hubungan romantis pasanganmu sebelumnya, sehingga kamu memilih untuk membayangkan hal-hal detail yang ideal. Kamu mungkin takut jika di hubungan sebelumnya, pasanganmu memiliki partner yang lebih cantik, pintar, dan lainnya daripada dirimu.
Penyebab Retroactive Jealousy
Berikut ini merupakan beberapa penyebab potensial yang dapat membuatmu terjebak dalam situasi retroactive jealousy.
Insecure
Rasa tidak aman atau insecurity merupakan hal yang paling umum terjadi dalam retroactive jealousy. Entah hanya bayangan atau kenyataan, orang dengan kecemburuan ini merasa terancam dalam hubungannya dan tidak sepenuhnya merasa aman dengan pasangan.