Dengan banyaknya manfaat olahraga angkat beban tidak ada alasan lagi bukan untuk tidak memulai membiasakan olahraga angkat beban setiap harinya? Semoga dengan mengetahui manfaat ini dapat memotivasimu agar lebih semangat dalam berolahraga, sebab dengan berolahraga khususnya angkat beban maka kamu sudah berinvestasi atas kesehatanmu di masa tuamu.
sumber gambar: frepik.com
referensi: gymfitnessindo.com