RADARPEKALONGAN.ID – Lemak yang menumpuk pada perut merupakan salah satu masalah yang mengganggu penampilan. Selain berolahraga, sebagian dari kita mungkin sudah melirik beberapa rekomendasi minuman penghancur lemak perut buncit atau diet makanan demi menurunkan berat badan.
Untuk bisa mempercepat proses pengecilan perut, diet minuman penghancur lemak saja tidak cukup, kamu perlu mengimbanginnya dengan olahraga rutin serta memperhatikan kalori dan lemak yang kamu konsumsi dalam sehari.
Untuk mendukung diet kamu, berikut ada beberapa rekomendasi minuman penghancur lemak perut buncit yang alami.
Baca Juga:Tilik Ringkasan Spesifikasi Wuling Alvez yang Baru Launching Di IIMS 2023Ini 3 Dampak Buruk Membaca Sambil Tiduran, Benarkah Bisa Buat Mata Rusak?
Minuman Penghancur Lemak Perut Buncit
1. Smoothie
Smoothie yang terbuat dari bahan buah atau sayuran, atau campuran dari keduanya sangat bagus untuk dikonsumsi orang-orang yang sedang ingin diet. Pasalnya, minuman ini selain mampu mengisi daya kita untuk beberapa jam kedepan, gula yang terdapat pada campuran bahan ini merupakan gula alami.
Minuman penghancur lemak perut buncit ini mengandung lebih sedikit kalori namun juga kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang akan membantu memperlancar metabolisme tubuh.
2. Teh Hitam dan Teh Hijau
(© topntp26 on Freepik)
Kita mungkin sering mengonsumsi teh hitam setiap pagi sebelum beraktivitas. Dan, ya, minuman satu ini jadi minuman penghancur lemak perut buncit yang cukup efektif. Hal ini karena teh hitam memiliki kandungan polifenol yang mana adalah senyawa antioksidan yang mampu merangsang penghancuran lemak.
Sedangkan pada teh hijau, jenis teh ini juga megandung senyawa antioksidan jenis katekin yang bisa memaksimalkan metabolisme tubuh. Di dalam teh hijau juga ada kandungan kafein sera zero kalori jika kamu minum tanpa tambahan gula.
3. Kopi
Tak hanya teh hijau, kopi yang berkafein juga efektif membantu menghancurkan lemak perut. Pasalnya, penelitian membuktikan bhawa kafein merupakan zat yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh serta pembakaran lemak dalam tubuh.
Usahakan minum kopi tanpa campuran pemanis atau bahan apapun. Selain itu, batasi konsumsi kafein perhari, karena terlalu banyak kafein juga tidak bagus untuk tubuh kamu.