RADARPEKALONGAN.ID – Resep minuman sahur ini tak hanya praktis, tentunya enak dan membuat puasa semakin semangat.
Bulan puasa yang dijalankan oleh umat Islam dapat melatih kesabaran agar mendapat pahala yang berlipat ganda. Namun, tidak jarang tubuh terasa lelah di tengah hari saat puasa, apalagi dengan cuaca panas Indonesia yang memicu tubuh dehidrasi.
Tentunya, Anda bisa mempersiapkan puasa dengan mengonsumsi minuman yang tepat saat sahur.
Baca Juga:Klub Besar Eropa Ucapkan Selamat Berpuasa atau Ramadan Kareem 2023 kepada Para Penggemarnya yang MuslimBagaimana Cara Bayar Utang Puasa untuk Orang Tua?
Minuman sahur sebaiknya tidak ditambah dengan gula berlebihan. Kadar gula darah yang meningkat inilah yang seringkali membuat kamu lesu sepanjang hari.
Ada banyak pilihan minuman yang bisa memberikan energi untuk menjalani puasa seharian. Membuat minuman enak dan sehat tidak begitu sulit untuk dibuat, lho!
Berikut ini beberapa ide resep minuman sahur yang lezat dan praktis!
Air Nabeez
Anda pernah dengar infused water? Umumnya infused water alias air rendaman menggunakan buah-buahan segar seperti lemon, stroberi, dan semangka.
Air nabeez ini merupakan infused water dari buah kurma. Minuman sehat ini dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu proses detoksifikasi tubuh.
Proses pembuatannya praktis banget, bahannya pun mudah dicari!
Bahan:
- 7-9 butir buah kurma
- 3 iris lemon
- Secukupnya Air putih matang
Cara Membuat Air Nabeez:
- Rendam kurma dan lemon dalam air sekitar 8-12 jam
- Simpan dalam kulkas untuk rasa dingin yang segar
- Air Nabeez siap disajikan! Kurma yang empuk juga bisa dimakan ya.
Air Lemon dan Madu
Baca Juga:Bacaan Doa Ziarah Kubur, Tradisi Mengunjungi Makam Jelang Ramadan 2023Prediksi, Jadwal dan Live Streaming Persib Bandung vs Dewa United di Liga 1 Indonesia Tayang Jam 3 Sore
Minuman untuk sahur selanjutnya adalah air lemon. Minuman sederhana ini cocok disajikan hangat maupun dingin sebagai pelepas dahaga untuk menemani sahur dan jam berbuka kamu.
Tubuh akan terasa jauh lebih segar dengan asupan vitamin C dari air lemon. Karena rasa asam lemon yang berpotensi memicu maag, sebaiknya tambahkan madu agar lebih nyaman di lambung.
Air Kelapa
Air kelapa merupakan salah satu minuman paling sehat untuk menghidrasi tubuh. Bahkan kabarnya, air kelapa dapat mencegah dan mengobati gangguan pencernaan seperti asam lambung (maag) yang kerap timbul disaat bulan puasa.