4. Berikan makanan yang sesuai
Untuk makanan sahur diusahakan yang banyak mengandung protein tinggi dan serat, karena ini dapat membantu anak agar tidak mudah lapar.
Kemudian saat berbuka puasa usahakan yang banyak mengandung indeks gilkemik yang dapat meningkatkan kadar gula dalam waktu yang singkat sehingga anak menjadi aktif kembali untuk beraktivitas.
5. Hargai usaha anak untuk berpuasa
Baik anak-anak maupun orang dewasa kadang merasa tidak mudah untuk melakukannya, oleh karena itu hargai usaha yang anak-anak lakukan untuk belajar berpuasa. Misalnya dengan cara memberi hadiah ketika bisa seharian penuh berpuasa atau dengan cara lainnya.
Baca Juga:6 Tips Semangat Bekerja di Saat Puasa9 Tips agar Nafas Tidak Bau selama Puasa
Demikianlah beberapa tips ajari anak puasa di bulan Ramadan. Semoga puasa yang dijalani bisa lancar sebulan penuh. (*)
*) Image by Freepik