RADARPEKALONGAN.ID – Momen bulan suci Ramadan yang ditunggu-tunggu akhirnya tiba.Selain fokus beribadah puasa, kamu juga bisa memperbaiki diri dengan mencoba kebiasaan hidup lebih sehat dan produktif selama bulan Ramadan.
Penasaran? Yuk, simak sederet kebiasaan hidup lebih sehat dan produktif di bulan Ramadan yang bisa kamu lakukan agar lebih bermanfaat berikut dikutip dari Beautynesia.
Hidup Lebih Sehat dan Produktif Selama Ramadan
- Berdoa
Salah satu keutamaan bulan Ramadan adalah dikabulkannya doa-doa. Sehingga wajar, dimomen ini menjadi waktu yang tepat untuk memperbanyak doa.
Baca Juga:Jadwal Bioskop Pekalongan 25 Maret 2023: Hantu Baru hingga Jin Qorin Tayang Hari ini, Yuk Nonton?tvN Rilis Poster Drama Aksi Komik Terbaru “Stealer: The Treasure Keeper”
Namun, kamu bisa menjadikan berdoa sebagai kebiasaan yang tak boleh ditinggalkan meski bulan Ramadan telah usai nanti. Dengan Berdoa tentu akan membantu kita untuk bisa lebih mensyukuri rahmat, dan bisa sekaligus mendoakan orang yang kita cintai.
- Lakukan Kegiatan Sosial
Tidak hanya menjalankan ibadah puasa saat Ramadan, dibulan suci ini juga menjadi bulan untuk memberi kita semangat untuk saling berbagi kepada mereka yang membutuhkan.
Kamu bisa melakukan kegiatan sosial sederhana seperti berbagi makanan untuk berbuka puasa ataupun sekedar untuk takjil. Meski sederhana ini akan memberikan perasaan bahagia bagi kamu dan orang lain.
- Journaling
Rutin menulis jurnal harian bisa juga bermanfaat untuk mengelola tingkat stres dan membantu meringankan stres.
Tak hanya itu, kegiatan menulis jurnal juga bisa membantu kamu mencapai hubungan spiritual melalui pikiran dan doa. Kamu bisa mulai menuliskan pemikiranmu di buku catatan selama bulan Ramadan ini.
- Jaga Pola Makan Sehat
Selama bulan bulan Ramadan ini, upayakan untuk selalu menjaga pola makan sehat. Dengan mengoptimalkan asupan makanan bergizi seimbang saat sahur hingga buka puasa.
Upayakan konsumsi lebih banyak buah dan sayuran supaya tubuh tetap sehat selama berpuasa.
Baca Juga:TWICE Tambahkan Tanggal Tur Dunia “Ready To Be” untuk Australia dan Amerika UtaraJadwal Bioskop Pekalongan 24 Maret 2023: John Wick Chapter 4 hingga Jin Qorin Tayang Hari Ini!
- Upayakan Bangun Lebih Awal
Bangun sebelum waktu Subuh lalu melanjutkan aktivitas bisa jadi rutinitas yang sangat sehat untuk diterapkan bahkan setelah bulan Ramadan berakhir.
Memulai hari dengan melakukan aktivitas untuk diri sendiri selama beberapa jam akan meningkatkan tingkat produktivitas kita. Disini kamu bisa menggunakan waktu dengan membaca kitab suci Al Qur’an diikuti kegiatan aktivitas berolahraga.