Perbanyak minum air putih
Sekarang ini banyak ditemukan olahan minuman yang beraneka ragam seperti boba, capucino cincau, thai tea dan masih banyak lagi dan tentunya ini sangat mengiurkan sekali apalagi jika diminum ketika berbuka puasa nikmat sekali bukan?
Namun perlu kita ingat meskipun beberapa minuman itu sangat mengiurkan kita harus tetap mengutamakan air putih, karena air putih dapat menghilangkan dehidrasi selain itu juga dapat mengeluarkan racun yang ada didalam tubuh.
Aktif berolahraga
Menjaga pola makan dan minum saja sepertinya tidak cukup, kita juga perlu aktif untuk olahraga karena dapat menjaga kesehatan tubuh, menjaga kesegaran tubuh, dan juga masih banyak lagi. Saat sedang menjalani clean eating lebih baik lagi dibarengi dengan melakukan olahraga yang rutin meskipun ringan.
Baca Juga:4 Cara Menghindari Ghibah saat Puasa6 Tips Olahraga saat Puasa agar Tubuh Tetap Sehat
Karena dengan olahraga dapat meningkatkan daya imun dan berpengaruh maksimal dalam tubuh, salah satu olahraga ringan yang dapat dilakukan meskipun sedang dalam kondisi berpuasa adalah jalan santai.(*)
Sumber foto : Image by Freepik