Walaupun kentang goreng dapat menimbulkan berbagai penyakit, anda tidak perlu khawatir karena anda masih tetap dapat dapat mengonsumsi kentang goreng dengan batas yang aman. Untuk itu anda perlu mengetahui batas aman mengonsumsi kentang goreng perhari. Dilansir dari health.detik.com berikut merupakan batas aman mengonsumsi kentang goreng yang direkomendasikan dari beberapa ahli.
Batas Aman Mengkonsumsi Kentang Goreng
Menurut Dr. Eric Rimm selaku pakar nutri dari Harvard University mengungkapkan bahwa porsi yang sehat untuk dikonsumsi perharinya hanya enam potong kentang goreng. Ia menambahkan bahwa dengan memesan kentang goreng tiga perempat dari porsi biasanya akan lebih sehat. Dalam twiternya juga ia menyarankan untuk restoran sebaiknya menawarkan porsi yang lebih kecil kepada pelanggannya agar tidak menyebabkan penyakit kronis.
Pendapat serupa juga diungkapkan oleh Lindsay Moyer selaku nutrisionis dari Center for Science yang mengatakan bahwa kentang goreng biasanya dikonsumsi bersamaan dengan makanan cepat saji lainnya, selain itu bumbu penyedap yang terlalu banyak dapat menghilangkan nutrisi yang terkandung dalam kentang itu sendiri.(*)