Teman dapat menjadi sumber dukungan emosional saat dibutuhkan. Seorang teman baik tidak hanya ada di saat-saat indah, tetapi mereka bersamamu melalui situasi sulit atau peristiwa hidup yang menantang. Itu adalah salah satu pentingnya mempunyai teman bagimu.
Di bawah ini adalah beberapa manfaat lain dari memiliki teman.
Meningkatnya kebahagiaan. Penelitian telah menunjukkan bahwa menjadi ekstrovert, dan akibatnya memiliki lebih banyak persahabatan dan dukungan sosial, dapat meningkatkan kebahagiaan. Kebahagiaan datang dari memiliki kehidupan sosial yang sehat. Ini berarti memiliki cukup teman yang memberimu interaksi berkualitas.
Pengembangan pribadi. Persahabatan membantumu berkembang sebagai pribadi. Orang yang memiliki pertemanan yang lebih dekat atau intim cenderung lebih baik dalam menyesuaikan diri secara sosial daripada mereka yang tidak memiliki teman sama sekali. Persahabatan memberikan kesempatan untuk mengembangkan keterampilan sosial.
Baca Juga:Pentingnya First Impression, Kamu Harus Lakukan 4 Hal Ini Jika Telanjur Buat Impresi BurukTips Komunikasi Efektif untuk Hadapi Konflik, 6 Cara Meningkatkan Kualitas Hubunganmu
Kesusahan berkurang. Isolasi sosial dapat meningkatkan perasaan tekanan psikologis, terutama di kalangan orang dewasa yang lebih tua. Sebaliknya, memiliki teman dapat membantu mengurangi tekanan psikologis. Ini mungkin sangat penting ketika melalui fase kehidupan yang penuh tekanan.
Mengurangi risiko sakit. Memiliki persahabatan dikaitkan dengan hasil kesehatan yang lebih baik.
Namun, tidak semua orang mempunyai teman, apalagi dalam jumlah banyak. Kondisi saat kecil di mana berteman merupakan hal yang sangat mudah belum tentu bertahan hingga orang beranjak dewasa. Oleh karenanya, terdapat beberapa hal yang bisa diadopsi ketika kamu merasa tidak mempunyai teman.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Tidak Punya Teman
Di bawah ini adalah daftar tips yang dapat kamu gunakan untuk membantumu menjalin pertemanan.
Jangan takut bertemu orang baru. Berusahalah untuk memperkenalkan dirimu dalam situasi di mana kamu memiliki kesempatan untuk berinteraksi dengan orang lain, seperti di toko kelontong, perpustakaan, atau bahkan online. Cara sederhana untuk bertemu orang baru adalah dengan bergabung dengan klub yang kamu minati, seperti permainan papan, menjahit, memasak, dll.
Jangan takut akan penolakan. Kamu mungkin tidak terhubung dengan setiap orang yang kamu ajak bicara. Tidak apa-apa! Beberapa persahabatan dimaksudkan untuk bertahan dan berkembang menjadi sahabat seumur hidup, sementara yang lain bersifat sementara.