Selain itu, kualitas tidur yang baik akan membuat tubuh menjadi jauh lebih segar. Tak hanya baik untuk tubuh, bangun pagi juga membantu mengurangi risiko stres yang mampu meningkatkan risiko masalah pada mental.
Demikianlah beberapa manfaat bangun pagi yang perlu Anda perhatikan. Semoga bermanfaat. (*)