6. Mengkonsumsi vitamin C yang cukup
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa mengkonsumsi vitamin yang cukup setiap harinya dapat menurunkan kadar asam urat pada tubuh seseorang. Vitamin C membantu meluruhkan asam urat yang ada diginjal.
7. Mengkonsumsi obat tertentu
Beberapa obat telah diracik untuk membantu proses pencegahan kadar asam urat yang tinggi pada tubuh. Biasanya resep tersebut akan diberikan kepada penderita asam urat sebagai upaya pencegahan. Obat obat yang digunakan untuk mencegah kadar asam urat naik diantaranya Rasburicas, canakinumab, lesinurad, probenecid, colochine, allopurinol, pegloticase, dan febuxostat. Febuxostat digunakan dalam dunia kedokteran apabila dari beberapa obat yang diatas tidak efekti dalam melakukan pencegah.
8. Minum air putih yang cukup
Mengkonsumsi air putih yang cukup setiap hari dapat membantu tubuh mengeluarkan cairan asam urat yang ada didalam tubuh. Untuk itu minumlah 8 gelas setiap hari agar tetap sehatvdalam beraktivitas sehari hari.
9. Menghindari cedera
Baca Juga:10 Kandungan Dalam Buah Mangga yang Wajib Anda Ketahui4 Resep Olahan Strawberry yang Wajib Dicoba
Cedera yang terjadi pada tulang akibat jatuh maupun karena faktor lainnya dapat membuat trauma pada kaki. Trauma akibat cidera pada kaki inilah yang membuat meningkatnya kadar asam urat dalam tubuh terutama bagi penderita asam urat. Untuk itu pilih dan gunakan alas kaki yang nyaman digunakan untuk beraktivitas sehari hari.
Itulah 9 cara mencegah asam urat yang dapat anda lakukan dirumah. Untuk konsumsi obat obatan sebaiknya anda dapat melakukan konsultasi terlebih dahulu kepada dokter agar tidak menyebabkan efek samping bagi tubuh. Cara mencegah asam urat tersebut dapat anda terapkan dalam kehidupan sehari hari agar tubuh tetap sehat. (*)
Sumber foto: