RADARPEKALONGAN.ID – Mengalami ketakutan yang berlebihan pada suatu komitmen hubungan percintaan dan pernikahan disebut dengan istilah gamophobia. Bagaimana cara mengatasi gamophobia?
Meskipun fobia ini bukan suatu hal yang cukup serius namun gamophobia dapat menimbulkan beberapa reaksi negatif pada kesehatan tubuh maupun psikologis.
Sebagian besar orang yang mengalami atau menderita gamophobia, mereka akan menganggap bahwa pernikahan hanya akan menambah suatu permasalahan yang baru dan tidak dapat diselesaikan serta mereka tidak ingin terjebak kedalam suatu hubungan yang rumit.
Baca Juga:Gamophobia, Ketakutan untuk Berkomitmen terhadap Pasangan atau PernikahanFeeling Worthless, Ketika Kamu Merasa Tidak Berharga di Dunia
Gamophobia bukan hanya perasaan takut biasa. Perasaan takut akibat gamophobia bersifat jangka panjang dan berdampak langsung pada kehidupan pribadinya, termasuk pada aspek sekolah ataupun pekerjaan.
Meskipun orang-orang yang mengalami gamophobia adalah mereka yang sangat takut untuk berkomitmen dan memiliki suatu hubungan pernikahan, bukan berarti mereka enggan untuk menjalin hubungan percintaan yang romantis dengan seseorang yang ia sukai.
Banyak dari mereka yang memilih untuk tetap pergi berkencan dengan pasangan mereka tanpa memiliki rencana untuk menikah. Bahkan, ada juga yang senang menjalani hidup dengan tetap melajang karena menganggap lawan jenis hanyalah menghambat kebahagiaan mereka.
Jika kamu adalah orang yang menderita gamophobia, maka penting untuk memberi tahu pasangan kamu sedari awal mengenai keadaan ataupun pilihanmu tentang hidup seperti apa yang akan membuatmu bahagia.
Hal ini dilakukan guna menghindari perasaan bersalah karena dianggap telah menyakiti pasanganmu serta dianggap orang yang hanya ingin mengghosting pasangannya.
Namun jika kamu ingin terhindari dari perasaan ketakutan akan sebuah komitmen dan pernikahan, ada beberapa cara yang diharapkan mampu membuat kamu mengatasi gangguan gamophobia tersebut.
Beberapa Cara Mengatasi Gamophobia
1. Terapi diri sendiri
Dilansir dari alodokter, salah satu cara yang tepat untuk mengenali kemungkinan alasan mengapa komitmen atau pernikahan menjadi sebuah ketakutan terbesar pada kehidupanmu. Setelah itu, coba pikirkan mengenai apa yang sebenarnya kamu inginkan serta butuhkan pada suatu hubungan.
Baca Juga:Cara Merawat Motor Setelah Terkena BanjirAlasan Kenapa Kamu Harus Memilih Pasangan yang Sepadan
2. Terapi pasangan
Jika kamu dan pasanganmu ingin menuju ke sebuah hubungan yang lebih serius atau berkomitmen dan menuju ke dalam suatu hubungan pernikahan, tetapi ada sesuatu yang dapat menghalangi serta mencegahmu untuk mengambil langkah menuju komitmen, terapi pada pasangan bisa kamu coba.