Hingga kini, tes hamilton masih banyak digunakan dalam dunia klinis maupun penelitian. Secara umum, kamu akan melakukan pengujian terhadap 14 pertanyaan seputar ketakutan, ketegangan, suasana hati, perilaku hingga sifat fisik maupun mental.
4. Tes BAI (Beck Anxiety Inventory)
Ilustrasi Pemeriksaan.
Beck Anxiety Inventory merupakan cara cek anxiety disorder yang juga dapat dilakukan. Tes BAI digunakan untuk mengukur tingkat parah tidaknya gangguan kecemasan yang dialami kamu. Bagi kamu yang ingin mencobanya kamu dapat melakukannya juga. Biasanya, tes ini akan dilakukan secara lisan oleh profesional dalam bidangnya.
Kamu akan dihadapkan dengan 21 pertanyaan dan menggunakan pilihan ganda sebagai cara menjawabnya. Kemudian, kamu diminta untuk menilai seluruh pengalaman maupun gejala yang terjadi dalam satu minggu terakhir. Gejala-gejala yang diisi seperti mati rasa, kesemutan. hingga ketakutan. Terkait pilihan ganda yang tersedia seperti tidak sama sekali, ringan, sedang maupun berat.
Baca Juga:7 Makanan untuk Penderita Anxiety, Dijamin Lezat dan Penuh Manfaat!5 Pinjol Tanpa BI Checking, Dijamin Aman dan Cepat Cair
5. Mengikuti SPIN (Social Phobia Inventory)
Berikutnya ada tes SPIN atau Social Phobia Inventory yang merupakan penilaian diri menggunakan 17 pertanyaan. Tujuannya untuk mengetahui tingkat fobia seseorang terhadap kehidupan sosial yang dimiliki.
Biasanya kamu akan diminta untuk menilai berbagai situasi yang berkaitan dengan kecemasan sosial. Skala yang digunakan mulai dari nol yang artinya tidak ada kecemasan hingga angka empat yang menunjukan kamu memiliki kecemasan ekstrem.
6. Mengisi Kuesioner Kekhawatiran Penn State
Cara cek anxiety disorder satu ini merupakan tes untuk mengukur kekhawatiran seseorang yang paling banyak digunakan. Kuesioner kekhawatiran Penn State mampu membantu kamu dalam membedekana kecemasan umum dengan kecemasan secara sosial.
Kamu pun akan diberikan 16 pertanyaan yang bertujuan mengukur sifat umum, berlebihan hingga kekhawatiran yang tidak dapat dikendalikan.
7. Pengukuran Skala Gangguan Kecemasan
Ilustrasi Konsultasi.
Cara cek anxiety disorder yang terakhir yaitu menggunakan skala gangguan kecemasan. Kamu akan menyelesaikan tujuh pertanyaan. Gunanya sebagai skiriningterdhadap gagguan kecemasan umum yan kamu alami.
Selai itu, kamu akan melakukan tanya jawab untuk mengetahui sejauh mana kamu mengalami perasaan yang tidak menentu. Misalnya, sering merasa gugup, takut atau mudah marah selama dua minggu terkait. Pilihan jawaban yang disediakan seperti tidak sama sekali, beberapa hari, lebih dari setengah hari hingga hampir setiap hari. Melalui jawaban tersebut ahli kejiwaan akan menarik kesimpulan terhadap gangguan kecemasan yang kamu alami.