Puasa bulan Ramadan merupakan ibadah yang wajib dijalani oleh seluruh umat muslim di dunia. Namun, bagi ibu hamil terdapat toleransi untuk tidak melaksanakannya. Meki begitu, bagi kamu yang ingin tetap menjalankannya maka perlu mengetahui tips aman puasa bagi ibu hamil.Â
Bagi sebagian orang, ini mungkin ide yang tak populer, mengingat Islam sendiri telah memberikan dispensasi bagi wanita hamil untuk tidak berpuasa. Adapun sebagai gantinya bisa dengan membayar fidyah, atau bisa juga mengganti puasa itu di hari lain di luar ramadhan atau dikenal dengan qadha atau mengqadha puasa.
Tapi bagaimana jika si ibu hamil ini memang sehat dan kuat jika berpuasa? Nah, ini juga diperbolehkan sejauh tidak membahayakan si ibu dan janinnya. Untuk memastikan hal itu, maka tips aman puasa bagi ibu hamil sepertinya perlu diketahui juga.
Baca Juga:5 Cara Mudah Menyusui Saat Puasa, Ibu Baru Wajib Tahu!5 Alat Membuat Kue yang Wajib Kamu Punya untuk Hasilkan Camilan Lebaran 2023
Hal ini supaya membuatmu tetap sehat selama masa kehamilan. Selain itu, janin yang dikandung pun tidak mengalami permasalahan yang membahayakan. Nah, kira-kira apa saja ya tips aman puasa bagi ibu hamil? Yuk, simak lima tipsnya berikut ini.
1. Lakukan Konsultasi dengan Dokter Kandungan
Ilustrasi Konsultasi Dokter.
Tips aman puasa bagi ibu hamil yang pertama adala melakukan konsultasi dengan dokter kandungan. Cara ini untuk mengetahui kesiapan tubuhmu untuk melaksanakan puasa. Selain itu, untuk mempertimbangkan berbagai kemungkinan komplikasi dan mencegah terjadinya hal berbahaya yang rentan dialami ibu hamil.
Kamu juga bisa meminta rekomendasi cara berpuasa yang baik supaya kehamilan selalu terjaga. Jangan lupa, untuk melakukan pemeriksaan secara rutin untuk membantumu memantau berbagai kondisi tubuh. Misalnya, kadar gula darah dalam tubuh. Namun, bagi kamu yang memiliki penyakit diabetes saat hamil sangat tidak dianjurkan untuk berpuasa.
2. Selalu Penuhi Kebutuhan Cairan dan Istirahat Tubuh
Tips aman puasa bagi ibu hamil yang kedua adalah selalu memenuhi kebutuhan cairn dan istirahat tubuh. Sebab, ketika berpuasa tentu ibu hamil rentan mengalami kelelahan. Sehingga, istirahat yang cukup merupakan hal penting selama berpuasa.