Karena hubungan adalah tentang memberi dan menerima, mengatakan tidak kepada pasanganmu mungkin berarti membuat kompromi. Misalnya, kamu mungkin mengatakan tidak untuk berkumpul dengan teman pasanganmu di akhir pekan, tetapi setuju untuk menghadiri acara kerja bersama pasanganmu.
Menjadi lebih fleksibel dan mau berkompromi memungkinkan kamu untuk mendukung pasangan sambil tetap meluangkan waktu untuk diri sendiri. Kamu bisa menjalani hubungan dengan memperhatikan pasanganmu tanpa melupakan dirimu sendiri.
Dengan Teman dan Keluarga
Mengatakan tidak kepada teman dan keluarga bisa jadi sulit bagi banyak orang, tetapi banyak situasi di mana kamu memang harus mengatakan tidak. Terkadang hal ini karena kamu tidak ingin mengecewakan orang-orang terdekat yang kamu punya.
Baca Juga:Berhak Menolak tetapi Sulit Melakukannya, Pahami 4 Alasan Mengapa Kamu Sulit Berkata TidakBagaimana Lafal Niat Zakat Fitrah untuk Keluarga? Simak Penjelasan Berikut!
Teman dan keluarga juga adalah orang-orang yang paling mengenal dirimu, sehingga mereka sering dapat mengungkapkan permintaan mereka dengan cara yang dijamin akan mendapat tanggapan positif. Mereka cenderung tidak ragu untuk mengajukan permintaan kepadamu karena kedekatan yang telah terbangun.
Karena itu, menemukan cara untuk menetapkan batasan dan merealisasikan bahwa kamu harus mengatakan tidak kepada teman dan keluarga bisa menjadi sangat penting. Dalam kasus seperti itu, hanya dengan mengatakan tidak dan mempertahankan pendirianmu sering kali merupakan strategi terbaik.
Kamu mungkin memilih untuk memberi tahu mereka mengapa kamu tidak dapat memenuhi permintaan mereka, tetapi kamu juga tidak berutang penjelasan kepada orang lain, bahkan jika mereka adalah keluarga. Alih-alih, nyatakanlah kalimat seperti, “Tidak, maaf, tetapi aku tidak dapat melakukannya” dan ulangi seperlunya jika situasi serupa yang memberatkanmu terus berlanjut.
Banyak orang ragu untuk mengatakan tidak, bahkan ketika mereka terlalu stres, terlalu banyak memesan, dan terlalu sibuk untuk melakukan hal lain untuk orang lain. Padahal, setiap orang terkadang harus mengatakan tidak untuk menolak sesuatu yang memberatkannya, apalagi jika itu berada di luar tanggung jawabnya.
Jika kamu bergumul dengan hal ini, maka kamu tidak sendirian. Akan tetapi, sangat penting untuk mempelajari cara mengatakan tidak kepada orang dan permintaan yang mereka ajukan kepadamu. Sebab, ketidakmampuan dan ketidakmauan mengatakan tidak dapat menyebabkan lebih banyak stres, yang pada akhirnya dapat berubah menjadi kebencian.