Bahkan, daun kelor menjadi salah satu bahan alami yang sangat penting sebagai antihistamin alami. Diketahui, dibandingkan dengan selada air kemampuan daun kelor lebih banyak sebesar 12% dalam mencegah histamin yang dilepaskan oleh sel mast. Kamu dapat mengkonsumsi daun kelor sebagai campuran sayur atau dengan menghaluskannya dan dijadikan obat oles.
5. Oatmeal
Makanan satu ini mungkin lebih sering dikenal sebagai pengganti nasi ketika diet. Kandungan gizi yang tinggi, membuat oatmeal banyak digemari masyarakat. Namun, disisi lain makanan ini bisa menjadi antihistamin alami yang siap bantu sembuhkan alergi.
Namun, untuk menjadi obat alergi kamu tidak dapat memakannya. Justru, gunakan oatmeal sebagai obat oles atau campuran air mandi supaya lebih cepat dalam meredakan rasa sakit maupun gatal yang disebabkan oleh alergi.
Baca Juga:5 Cara Menghilangkan Bengkak di Kaki Secara Alami, Wajib Tahu Nih!5 Tips Mengatasi Hipertensi dr Zaidul Akbar, Penasaran?
6. Jahe
Rempah asal Indonesia ini tentu banyak dikenal sebagai bahan minuman herbal yang memiliki banyak manfaat. Tak hanya itu, bahkan banyak varian makanan atau snack yang menggunakan bahan alami ini.
Selain itu, jahe ternyata juga mampu menjadi antihistamin alami yang siap bantu sembuhkan alergi mu. Bahkan, efek yang diberikan mampu menstabilkan sel mast. Bahan ini pun telah dikenal sejak dulu untuk membantu menghangatkan badan.
7. Apel
Siapa yang belum tahu, kalau apel bisa menjadi antihistamin alami yang siap bantu sembuhkan alergi? Jika kamu orangnya, maka kamu perlu mencoba buah satu ini. Sebab, terdapat kandungan flavonoid serta polifenol yang ternyata ampuh untuk mencegah terjadinya pelepasan histamin. Namun, dianjurkan untuk mengkonsumsi apel beserta dengan kulitnya. Sebab, banyak kandungan baik juga di lapisan kulit apel yang sayang untuk dilewatkan.
8. Kunyit
Memiliki warna kuning yang khas, membuat kunyit dikenal sebagai bahan rempah yang mudah diingat. Namun, dibalik warnanya yang menarik kunyit juga menyimpan kandungan seperti antioksidan serta antiinflamasi yang sangat kuat. Sehingga, cocok untuk menjadi antihistamin alami yang siap bantu sembuhkan alergi.
9. Peppermint
Antihistamin alami yang siap bantu sembuhkan alergi urutan terakhir yaitu peppermint. Diketahui terdapat kandungan flavonoid di dalamnya yang kuat dalam menghambat munculnya histamin. Bahkan, sejak dahulu telah digunakan sebagai H2 blocker yang ampuh.