Ketika kamu merasakan perasaan negatif seperti sedih, marah, malas dan lain-lain. cobalah untuk mengekspresikan atau meluapkan emosi-emosi negatif tersebut. Karena hati akan merasa jauh lebih nyaman dan juga tenang ketika diri mampu untuk menerima kenyataan yang terjadi.
Cobalah untuk memaafkan diri sendiri ketika melakukan kesalahan dan jangan pernah untuk menyalahkan diri sendiri atas kesalahan yang diperbuat.
Berbagai Cara menghindari toxic positivity yang dapat kamu terapkan supaya hidupmu jauh lebih nyaman dan juga bahagia. (*)
Sumber gambar: freepik