RADARPEKALONGAN.ID- Jenis makanan yang menggemukan. Jenis makanan yang menggemukan adalah makanan yang memiliki kandungan kalori dan lemak yang tinggi.
Dengan mengkonsumsi jenis makanan ini dapat menjadikan tubuhmu menjadi gemuk dan berat badan pun bertambah.
Namun sebelum kamu memutuskan untuk mengkonsumsi jenis makanan ini secara berlebihan ada baiknya kamu berkonsultasi terlebih dahulu kepada ahlinya yaitu dokter gizi.
Baca Juga:6 Rahasia Mempertahankan Kesetiaan5 Tanda Pasanganmu Manipulatif
Apakah tubuhmu siap untuk menanggung resikonya atau tidak, sebab jika tubuhmu tidak sanggup maka dapat berakibat buruk untuk kesehatanmu.
Berikut kami bertitahukan 9 jenis makanan yang menggemukan yang perlu kamu coba jika ingin memiliki tubuh yang agak berisi.
1. Daging merah
Daging merah (freepik)
Jenis makanan yang menggemukan yang pertama adalah daging merah, sebab didalam daging merah terkandung banyak protein dan juga lemak.
Protein dan lemak yang terkandung didalam daging merah dipercaya mampu membantu menambah berat badan, namun sebelum kamu memutuskan untuk mengkonsumsinya kamu harus benar-benar memilih daging yang berkualitas dan tidak terlalu banyak mengandung lemak jenuh.
2. Kentang
Kentang (freepik)
Didalamnya terkandung karbohidrat kompleks, yang dipercaya mampu memberikan energi agar tahan lebih lama, selain itu kentang juga memiliki kandungan vitamin C dan kalium yang baik bagi tubuh.
3. Telur
Telur (freepik)
Jenis makanan yang menggemukan yang selanjutnya adalah telur, sudah diketahui oleh banyak orang selain memiliki rasa yang lezat dan nikmat telur juga menjadi sumber protein yang baik dan mudah dicerna oleh tubuh.
Dengan mengkonsumsi telur dapat membantumu dalam menaikkan berat badan dengan cepat, namun jangan terlalu banyak mengkonsumsi yak arena dapat menimbulkan bau tidak sedap ketika keluar kentut.
4. Alpukat
Alpukat (freepik)
Baca Juga:5 Sikap Wanita yang Menjadikan Pria Makin Mendekat5 Mobil Second yang Masih Banyak Dicari
Buah yang memiliki kulit berwarna hijau tua ini memiliki kandungan lemak sehat dan kalori yang cukup tinggi dan baik bagi tubuh.
Jika kamu ingin menaikan berat badanmu kamu dapat mengkonsumsi buah ini secara rutin baik dimakan secara langsung atau dibuat minuman, tergantung selera.