Itu bisa apa saja—tujuannya adalah mengembangkan diri dan berusaha mempelajari hal-hal baru tentang siapa dirimu saat ini dan ingin menjadi siapa di masa depan. Hal ini tidak hanya dapat membantumu mengembangkan rasa puas dengan hidupmu sebagai seorang yang single, tetapi juga dapat membantumu lebih mengenal diri sendiri sehingga kamu dapat melihat dengan lebih baik apa yang kamu inginkan dalam pasangan hidup.
Berhenti Membandingkan
Jika kamu merasa sedih karena melajang, mungkin sulit melihat teman dan keluargamu maju dalam hubungan mereka. Tetapi penting untuk menghindari membandingkan dirimu dengan orang lain, baik itu anggota keluarga, teman dekat, atau kenalan online.
Kenyataannya adalah kamu tidak akan pernah tahu semua detail kehidupan atau hubungan orang lain. Apa yang tampak seperti hubungan yang sempurna dan memuaskan dalam postingan media sosial mungkin terlihat sangat berbeda di kehidupan nyata.
Baca Juga:4 Ekspektasi yang Tidak Adil dalam Hubungan, Ciptakan Perpecahan dalam Hubungan6 Hal Pemecah Hubungan, Potensial Mengganggu Kehidupan Romansamu
Dan hanya karena hubungan orang lain sempurna untuk mereka, bukan berarti itu adalah sesuatu yang kamu inginkan. Alih-alih terlibat dalam perbandingan yang membuatmu merasa tidak sesuai, fokuslah untuk menemukan kebahagiaan dalam hidup dan pencapaianmu sendiri.
Investasikan dalam Hubungan Lain
Penting juga untuk diingat bahwa hubunganmu dengan orang lain—teman, keluarga, dan orang lain—juga penting untuk kesejahteraanmu.
Penelitian telah menemukan bahwa sementara orang dewasa lajang cenderung memiliki kesejahteraan mental yang lebih buruk daripada rekan mereka yang berada dalam hubungan romantis, jumlah dukungan sosial yang dirasakan orang memainkan peran penting dalam mengimbangi hal ini.
Dengan kata lain, merasa memiliki banyak dukungan sosial dari orang-orang penting dalam hidupmu sangat penting untuk melindungi kesehatan mentalmu.
Jadi saat kamu single, fokuslah untuk memperkuat hubungan sosial non-romantis itu. Buat rencana dengan teman—bahkan pertemuan virtual, jika perlu. Ikuti terus apa yang terjadi dengan orang yang kamu cintai, apakah kamu mengobrol di telepon beberapa kali seminggu atau berinteraksi secara online.
Membangun hubungan sosial baru dan menjalin pertemanan baru juga bisa bermanfaat. Bergabunglah dengan grup online, menjadi sukarelawan untuk tujuan yang penting bagimu, berpartisipasi dalam klub olahraga lokal, atau memulai klub buku. Dalam banyak kasus, memupuk dukungan sosial bahkan bisa membuat Anda bertemu dengan seseorang yang kamu sukai secara romantis.