Patut kita pahami bahwa melakukan olahraga, terutama olahraga yang disukai, merupakan salah satu cara agar hidup tenang sebab selain menyehatkan juga bisa menghilangkan stres.
Entah itu dengan jalan kaki ataupun yoga kamu sudah dapat menunjang kebutuhan kamu untuk dapat berolahraga dengan rutin. Menggerakkan tubuh secra konsisten dapat berdampak baik bagi kesehatan mental maupun fisik.
7. Bermain dengan hewan peliharaan
Dilansir dari lifestylekompas, hidup tenang juga dapat kamu raih dengan bermain dengan hewan peliharaan terbukti mampu memberikan energi yang posistif dan dapat memotivasi manusia untuk lebih aktif dalam menjalani hidup.
Baca Juga:Susah Tidur? Berikut 5 Cara Mengatasi Insomnia yang Sangat Ampuh!Halo Effect dan 2 Manfaatnya dalam Dunia Kerja
Memiliki hewan peliharaan menjadi salah satu cara agar hidup tenang yang bisa kita coba, juga dapat membantu mengurangi depresi serta kecemasan dan meningkatkan kadar kebahagiaan. (*)
sumber gambar:freepik