Keller memperingatkan, “Hanya karena kamu merindukan seseorang, bukan berarti kamu ditakdirkan untuk bersama mereka. Beginilah cara ingatan bekerja pada kebanyakan orang — kita mengingat yang baik dan yang buruk semakin kabur di kejauhan.”
Tanyakan pada Dirimu Apakah Menurutmu Hubungan Itu Benar-Benar Bisa Berhasil
Bagaimana jika kamu mempertanyakan potensi mereka? Mungkin minat cintamu mencari nafkah yang baik, berasal dari keluarga yang baik atau orang tua yang baik, dan secara keseluruhan adalah manusia yang baik dan baik. Di sisi lain, mungkin mereka juga gila kerja yang tidak menepati janji. Apakah kamu berharap orang ini akan berubah ketika mereka tidak ingin berubah?
Pastikan kamu secara realistis melihat orang spesial ini apa adanya saat ini dan tidak melihatnya melalui lensa berwarna mawar ketika mempertimbangkan untuk memulai kembali hubungan lama.
Baca Juga:Apakah Hubunganmu Pantas Dipertahankan? Ini 7 Hal untuk Mencari Jawabannya6 Sebab Hubungan Sepihak, Buatmu Merasakan Banyak Kelelahan Jika Dibiarkan
Juga, jika kamu mendapati dirimu menebak-nebak dan mengajukan pertanyaan “jika, maka”, inilah saatnya untuk melihat hubunganmu sebelumnya secara objektif. Seperti yang diingatkan Keller, lihat apakah kamu meragukan diri sendiri. Apakah kamu bertanya, “Jika saya hanya melakukan lebih dari sesuatu (misalnya, lebih sabar, melakukan lebih banyak terapi, dll.), apakah kita akan tetap bersama?”
Keller mengatakan penting untuk diingat bahwa pemikiran ini menunjukkan tahap tawar-menawar. Di sinilah kamu mungkin menyalahkan diri sendiri atau berharap kamu melakukan atau tidak melakukan sesuatu, tetapi mungkin tidak ada yang akan mengubah hasil hubunganmu.
Daripada membiarkan pikiran analitikmu mencoba memecahkan masalah memiliki rasa sakit, kehilangan, dan kekosongan, seperti yang disebutkan di atas, Keller menyarankan agar kamu mengubah prosesnya dengan memikirkan apa yang dia sebut “rasa sakit dengan tujuan”. Idenya adalah untuk “menggunakan rasa sakit, belajar dari masa lalu, dan membiarkannya berlalu”.
Bagaimana Jika Hatimu Sakit?
Jika hatimu sakit karena mantanmu, kamu mungkin berpikir itu adalah cinta sejati dan memang seharusnya begitu. Meskipun hati kita mungkin sakit, otak kita sangat terlibat dalam urusan romantis kita. Berdasarkan penelitian tentang cinta, otak sibuk bekerja melalui hormon dan neurotransmiter saat berhubungan dengan seks, romansa, dan keterikatan pada berbagai tahap hubungan.