RADARPEKALONGAN.ID – Ada beragam penyebab mengantuk setelah menangis. Menangisi suatu hal adalah cara yang dilakukan oleh manusia untuk dapat melepaskan dan mengekspresikan emosi yang mereka alami.
Selain membuat perasaan lebih lega, tanpa disadari menangisi suatu hal juga membuat tubuhmu merasa mudah lelah dan cepat mengantuk. Sebetulnya apa sih penyebab ngantuk setelah menangisi suatu hal? Yuk, ikuti alasannya dibawah ini!
Penyebab mengantuk setelah menangis menurut para ahli
Sebagian besar orang pasti pernah menangis hingga tertidur. Karena air mata yang dikeluarkan adalah hasil dari emosi yang berlebihan.
Baca Juga:Bumi dan 6 Aksi Kecil yang Berdampak Besar dalam Menyelamatkan Bumi7 Cara Agar Hidup Tenang, Yuk Bikin Hidup Lebih Bahagia!
Sama halnya ketika sedang berolahraga, tubuh akan menghasilkan energi yang sangat besar. Lalu energi ini yang menyebabkan tubuh mengeluarkan keringat. Prinsip fisik ini juga berlaku ketika kamu memaksakan emosi yang dapat membuatmu mengeluarkan air mata.
Air mata psikis adalah air mata yang dikeluarkan sebagai reaksi terhadap emosi dan perasaan seperti kemarahan, kekecewaan, kesedihan, kesenangan, frustasi dan juga rasa sakit.
Terdapat dua tipe air mata yakni air mata basal dan air mata refleks. Air mata basal yakni air mata yang berguna untuk melumasi dan melindungi kornea mata. Sedangkan air mata refleks adalah air mata yang muncul ketika iritasi terjadi seperti terkena asap ataupun cipratan air bawang yang perih.
Dilansir dari Guesehat, seorang professor psikologi di University of Pittsburgh, yakni Lauren Byslsma, PhD mengatakan bahwa melampiaskan segala emosi dengan cara mengeluarkan air mata adalah pekerjaan yang berat bagi tubuh, melampiaskan segala emosi dengan mengeluarkan air mata adalah aktivitas yang membutuhkan banyak energi dan mampu mengambil alih semua kinerja tubuh.
Banyak orang yang tidak menyadari bahwa umumnya ketika sedang melampiaskan segala emosi dengan mengeluarkan air mata, detak jantung akan meningkat serta pernapasan akan melambat. Hal ini yang menyebabkan stress dan ketegangan yang akan menyebabkan tubuh menjadi mudah lelah. Lalu akibatnya otak akan mengirimkan sinyal ke tubuh untuk beristirahat.