Mereka mungkin gugup membuat perubahan dalam hidup mereka, tetapi mereka tahu bahwa mengelola rasa takut itu penting. Dengan mengambil lompatan dan membuat perubahan, mereka tahu bahwa mereka mungkin membuat hidup mereka lebih baik dan selangkah lebih dekat untuk mencapai tujuan mereka.
Keterampilan Sosial
Orang yang cerdas secara emosional cenderung memiliki keterampilan sosial yang kuat, mungkin karena mereka sangat selaras dengan perasaan mereka sendiri dan juga perasaan orang lain. Mereka tahu bagaimana menghadapi orang secara efektif, dan mereka berinvestasi dalam menjaga hubungan sosial yang sehat dan membantu orang-orang di sekitar mereka berhasil.
Ekspresif
Kadang-kadang orang berempati dan selaras dengan emosi mereka, tetapi berjuang untuk benar-benar berbagi perasaan ini dengan orang lain. Orang yang cerdas secara emosional tidak hanya memahami perasaan, mereka tahu bagaimana mengungkapkannya dengan tepat.
Baca Juga:Tanda Kecerdasan Emosional yang Rendah, Apakah 9 Hal Ini Ada dalam Dirimu?4 Komponen Kecerdasan Emosional: Bagaimana Kamu Memahami, Memanfaatkan, Menafsirkan, dan Mengelola Emosi
Namun, apa sebenarnya yang dimaksud dengan tepat? Bayangkan, misalnya, kamu baru saja mengalami hari yang sangat buruk di tempat kerja. kamu lelah, frustrasi, dan marah tentang apa yang terjadi pada pertemuan penting. Ungkapan perasaanmu yang tidak pantas mungkin melibatkan pulang ke rumah dan bertengkar dengan pasanganmu atau mengirim email yang tidak menyenangkan kepada atasanmu.
Reaksi emosional yang lebih tepat adalah mendiskusikan rasa frustrasimu dengan pasangan, melepaskan ketegangan dengan joging, dan menyusun rencana untuk membuat hari berikutnya lebih baik daripada hari sebelumnya.
Persepsi
Bayangkan kamu merasa frustrasi dan marah dengan rekan kerja. Saat kamu menilai perasaanmu, analisis apa yang sebenarnya membuatmu kesal. Apakah kamu marah dengan tindakan rekan kerjamu, atau apakah kemarahanmu berasal dari rasa frustrasi dan tekanan yang mendasari dari bos yang telah menumpuk terlalu banyak pekerjaan dan tanggung jawab di pundakmu?
Orang yang cerdas secara emosional mampu melihat situasi dan mengidentifikasi dengan benar sumber sebenarnya dari perasaan mereka. Pada awalnya, ini mungkin tampak seperti tugas yang mudah, tetapi kenyataannya kehidupan emosional kita bisa rumit dan berantakan. Menemukan sumber yang tepat dari perasaanmu bisa sangat rumit saat kamu menghadapi emosi yang kuat seperti cinta dan kemarahan.