3. Hargai Dirimu Sendiri
Alih-alih fokus dengan hal yang kamu khawatirkan, buat dirimu lebih enjoy atas apa yang sudah kamu lakukan selama ini. Bangga dengan hal kecil yang sudah kamu perjuangkan hingga sampai pada titik ini.
Katakan pada dirimu bahwa kamu hebat dan akan selalu seperti itu. Tidak ada yang bisa mengalahkanmu untuk terus menjadi lebih baik, termasuk pikiran dalam dirimu sendiri.
4. Mulai Gaya Hidup Sehat dan Buat Dirimu Menarik
Bisa jadi kamu merasa terlalu khawatir dengan penilaian orang lain, atau bahkan meniali dirimu tidak layak karena merasa tidak menarik. Cara mengatasi rasa malu yang demikian adalah dengan membuat tampilan luarmu menjadi lebih baik.
ilustrasi olahraga untuk hidup yang sehat. (foto/pixabay)
Baca Juga:Anti Gagal! 5 Cara Bertanam di Lahan Sempit dan ManfaatnyaBukan Introvert! 4 Hal Ini Jadi Penyebab Rasa Malu Tampil di Muka Umum
Cobalah dengan memulai gaya hidup yang sehat. Konsumsi makanan bergizi, olahraga, hindari obat terlarang, dan istirahat yang cukup. Gaya hidup demikian akan merubah tubuhmu menjadi lebih baik dari dalam.
Tidak cukup itu, kamu juga bisa memperbaiki penampilan namun masih sesuai dengan gaya. Jangan sampai merubah diri sendiri dan memaksakan ketidaknyamanan berbusana. Sebab yang terpenting adalah kamu bisa jadi lebih percaya diri.
5. Lakukan Interaksi dengan Orang Lain
Dengan rajin bersosialisasi, kamu akan terbiasa berhadapan dengan orang lain. Kamu jadi tau cara bersikap di depan umum, dan berlatih di situasi tersebut. Cara mengatasi malu ini bisa dilakukan dengan berlatih mengajukan pertanyaan, menjawab pertanyaan orang lain, dan mengeluarkan pendapat.
Kalau temanmu terbatas, kamu masih bisa melakukannya dengan keluarga dan lingkup terdekat saja. Ke depannya kamu bisa gabung di sebuah komunitas atau perkumpulan lain.
Cobalah cara mengatasi rasa malu tersebut untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Selamat mencoba, ya!
Sumber foto : Pixabay