Jadilah Disengaja
Bertindak ekstrover dalam situasi sosial dapat menguras tenaga bagi sebagian besar introver. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan mengadopsi kecenderungan ekstrover dalam kasus yang menawarkan manfaat paling signifikan. Misalnya, kamu dapat mencoba bersikap lebih ekstrover di tempat kerja atau dalam hubungan sosial.
Mencoba menjadi lebih ekstrover sepanjang waktu dapat menyebabkan kelelahan dan kelelahan. Disengaja ketika kamu bertindak lebih ekstrover dapat memastikan bahwa kamu tidak berlebihan.
Jadwalkan Waktu untuk Berhenti
Setelah “berekstrovert” di area kehidupanmu yang membutuhkannya, kemungkinan besar kamu akan mencapai titik di mana kamu merasa lelah dengan banyaknya kontak sosial yang kamu alami. Merencanakan waktu sendirian adalah cara yang bagus untuk mengisi ulang dan memulihkan tingkat energimu.
Hindari Membatasi Keyakinan Diri
Baca Juga:7 Ciri Ekstrover, Benarkah Kamu Pemilik Kepribadian Ini?Kepribadian Berdasarkan Selera Musik, Ini 8 Jenis Musiknya!
Jika kamu berpikir kamu tidak dapat melakukan sesuatu karena kamu tidak cukup ekstrovert (seperti memberikan presentasi di tempat kerja atau menghadiri acara sosial), luangkan waktu untuk memeriksa kepercayaan diri dan self-talk.
Alih-alih percaya bahwa kemampuanmu sudah pasti, berlatihlah mengembangkan kepercayaan diri yang lebih positif yang berfokus pada hal-hal yang dapat kamu ubah. Kamu mungkin tidak berpikir bahwa kamu dapat mengubah seluruh kepribadianmu (kamu bahkan tidak menginginkannya). Sebaliknya, kamu mungkin mengatakan pada diri sendiri, “Aku bisa lebih terbuka di gathering organisasi,” atau “Aku mampu memberikan presentasi yang bagus.”
Jika kamu cenderung lebih introvert, kamu bisa “memalsukan” sifat ekstrover untuk mengadopsi kebiasaan yang lebih ekstrover. Pastikan saja kamu mempraktikkan self-talk yang positif dan menjadwalkan waktu untuk mengisi ulang diri sendiri.
Ekstroversi adalah tipe kepribadian yang ditandai dengan banyak bicara, ketegasan, dan kehangatan. Meskipun sangat dipengaruhi oleh genetika, pengasuhan dan pengalaman hidup juga dapat memengaruhi seberapa ramah dirimu di berbagai bidang kehidupanmu.
Penting untuk diingat bahwa ekstroversi dan introversi mewakili sebuah kontinum. Sementara beberapa orang mungkin cenderung berada di salah satu dari dua ekstrem, kebanyakan orang berada di tengah-tengah.
Jika kamu lebih ekstrover, kamu mungkin masih menikmati waktu sendiri untuk bersantai dari waktu ke waktu. Dan jika kamu cenderung lebih introver, kamu dapat menemukan cara untuk mengadopsi kebiasaan yang lebih ekstrover sesuai kebutuhan. Bagaimanapun, mempelajari lebih banyak tentang kepribadianmu dapat memberimu pemahaman yang lebih baik tentang dirimu, preferensi, dan kebutuhanmu.