RADARPEKALONGAN.ID- Kebiasaan yang dapat merusak gigi. Salah satu bagian tubuh manusia yang keberadaanya sangat penting adalah gigi.
Sebab gigi memiliki peran cukup penting dalam proses pengunyahan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Oleh karena itu sangat penting sekali bagi kamu untuk tetap menjaga kesehatan gigi agar tetap sehat dan juga kuat.
Baca Juga:3 Alasan Psikologis Orang Rela War Tiket Meskipun Mahal, Salah Satunya War Tiket Coldplay!10 Ramuan Penurun Berat Badan, Tubuh Langsung Langsing Seperti Awkarin!
Salah satu cara sederhana dan umum dilakukan untuk menjaga agar gigi tetap sehat dan kuat adalah dengan cara rutin menggosok gigi 2 kali sehari, setelah bangun tidur dan sebelum tidur.
Selain rutin menggosok gigi kamu juga perlu menghindari kebiasaan yang dapat merusak gigi, apa saja sih kebiasaan yang dapat merusak gigi?
Dilansir dari halaman resmi WebMD, inilah 4 kebiasaan yang dapat merusak gigi dan jarang disadari dan diketahui oleh kebanyakan orang.
1. Terlalu banyak konsumsi makanan manis
Makanan manis (freepik)
Kebiasaan yang dapat merusak gigi pertama adalah terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang memiliki rasa manis, memang makanan manis sangat enak namun dibalik rasa enaknya dapat merusak gigi lho.
Efek yang ditimbulkan dari keseringan konsumsi makanan manis diantaranya gigi berlubang, makanan manis dapat menimbulkan efek gigi berlubang jika dikonsumsi secara berlebihan.
Selain itu juga makanan manis seperti permen sering menempel di sela-sela gigi sehingga membuatnya sulit untuk dibersihkan, nah sisa makanan inilah yang dapat dijadikan tempat berkembang biak bakteri yang dapat merusak gigi.
2. Mengunyah es batu
Es batu (freepik)
Mungkin bagi sebagian orang mengunyah es batu merupakan hal yang mengasyikan bahkan ada yang menjadikan kebiasaan ini sebagai hobi.
Baca Juga:4 Gerakan Workout Sederhana,yang Dapat Kamu Coba di Rumah!3 City Car Daihatsu Terbaik, Mobil Keren Tapi Harga Murah!
Memang es batu tidak memiliki rasa seperti permen namun siapa sangka ternyata kebiasaan mengunyah es batu ini dapat merusak gigi lho.
Ini disebabkan karena es batu memiliki sifat yang dingin dan juga keras yang dapat membuat gigi rentan mengalami keretakan.
Tak hanya itu saja kebiasaan mengunyah es batu juga dapat mengakibatkan iritasi pada jaringan lunak yang terdapat di dalam gigi.