RADARPEKALONGAN.ID – Tentu kamu sering bertanya-tanya, apa saja 13 kebiasaan yang membuat awet muda para artis Korea bukan? Misalnya seperti Song Hye Kyo yang tetap tampil menawan di usia yang menginjak 40 tahun serta Bae Suzy yang berusia 30 tahun. Namun, keduanya memiliki paras yang cantik dan awet muda.
Berbagai kebiasaan baik yang dilakukan tak ayal membuat keduanya seperti gadis muda berusia 20 tahunan. Bahkan, masih cocok melakukan peran sebagai anak SMA. Kebiasaan ini tentunya dilakukan sejak pagi hari hingga malam hari. Selain itu pola hidup sehat juga menjadi kunci rahasia yang wajib kamu ketahui.
Nah, kira-kira apa saja ya 13 kebiasaan yang membuat awet muda para artis korea? Yuk, simak penjelasannya berikut ini.
Baca Juga:5 Produk Lokal Terbaik Warna Lipstik untuk Bibir Hitam, Rahasia Tampil Cantik Cuma Modal 20 Ribuan Aja!8 Cara Memutihkan Kulit Secara Alami dengan Cepat dan Permanen, Tanpa Efek Samping, Semua Bahan Ada di Rumah!
1. Selalu Mandi Pagi Hari
13 kebiasaan yang membuat awet muda yang pertama adalah dengan selalu mandi di pagi hari. Kebiasaan ini mampu membantu tubuh menjadi lebih segar dan awet muda. Namun, disarankan mandi menggunakan air dingin. Hal ini dapat membantu melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh menjadi bugar seharian. Kamu pun menjadi lebih siap untuk melakukan kegiatan lebih awal.
2. Rutin Berolahraga
Ternyata, olahraga bukan hanya menyehatkan, tapi juga masuk sebagai salah satu dari 13 kebiasaan yang membuat awet muda. Hal ini pun yang membuat para artis Korea selalu tampil bugar dan segar di tengah padatnya kegiatan. Sebab, olahraga diketahui dapat mengeluarkan racun tubuh dan juga memberikan efek bahagia setiap harinya. Luar biasa, bukan?
3. Istirahat yang Cukup
13 kebiasaan yang membuat awet muda yang juga sangat penting adalah istirahat yang cukup. Pastikan kamu selalu tidur 7 hingga 8 jam tanpa gangguan. Hal ini dapat membantu regenerasi sel kulit secara maksimal. Dianjurkan juga unuk tidur siang supaya, energi selalu ter refresh dengan baik.
4. Menghindari Makan Nasi
Siapa nih yang mau cantik dan awet mudah? Ternyata, 13 kebiasaan yang membuat awet muda salah satunya adalah dengan menghindari makan nasi. Namun, bukan berarti tidak memakan apa-apa sama sekali. Justru, mengganti asupan nasi dengan buah maupun sayuran yang kaya serat serta karbohidrat. Kandungan inilah yang membuat tubuh selalu awet muda dan terlihat proporsional.