- Makan siang : nasi merah, tahu dan tempe serta sayur bayam.
- Makan malam : kentang rebus, ayam ungkep goreng tanpa minyak, dan pakcoy kukus.
Itulah beberapa menu diet seminggu turun 10 kg yang bisa kamu jadikan referensi. Pastikan juga diet yang kamu lakukan disertai dengan olahraga yang cukup, ya. (*)
Sumber foto youtube