Dengan konsumsi alpukat, kamu akan merasa kenyang dan bisa mengontrol rasa lapar. Buah-buahan lain juga bagus dikonsumsi saat diet seperti jeruk dan apel.
Demikian beberapa rekomendasi menu diet sehat yang bisa kamu jadikan menu harian. Pastikan mengonsumsinya dalam jumlah yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, ya. (*)
Sumber foto pexels