Memiliki masalah kepercayaan atau trust issue bukanlah hal yang mudah. Akan tetapi, sebelum mengetahui bagaimana cara menghentikan trust issue ini, kamu perlu untuk mengetahui dari mana ia datang.
Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa kecenderungan untuk percaya dipengaruhi oleh faktor genetik. Sebaliknya, ketidakpercayaan tidak terkait dengan genetika dan terutama terkait dengan faktor sosialisasi, termasuk dinamika dan pengaruh keluarga.
Orang sering memiliki masalah kepercayaan karena mereka telah dikhianati di masa lalu. Pengalaman anak usia dini, khususnya, berperan besar dalam membentuk kemampuanmu untuk memercayai orang-orang di sekitarmu.
Baca Juga:Trust Issue: Serba-Serbi Masalah Kepercayaan, Mulai dari Bahaya Hingga Jenisnya5 Jenis Kesulitan dalam Diri Manusia dan Cara Bangkit Dari Sana
Psikolog Erik Erikson mengembangkan teori perkembangan yang menyatakan bahwa tahun-tahun awal kehidupan adalah tentang mempelajari apakah orang-orang di sekitarmu dapat dipercaya dengan perawatan dan keselamatanmu. Apakah kamu mempelajari kepercayaan atau ketidakpercayaan ini, sarannya, memainkan peran mendasar dalam perkembangan di masa depan. Karena berasal dari hal mendasar, menghentikan trust issue kemudian membutuhkan perhatian lebih.
Dalam hal ini, berarti bahwa trust issue dapat berasal dari sejumlah sumber, termasuk:
Pengkhianatan dalam suatu hubungan: Perselingkuhan sangat menyakitkan dan dapat menyebabkan masalah kepercayaan dalam hubungan di masa depan.
Konflik orang tua: Jika anak-anak menyaksikan masalah kepercayaan dalam keluarga mereka, mereka mungkin takut hal yang sama akan terjadi pada mereka di masa depan hubungan romantis di masa dewasa.
Penolakan sosial: Ditolak oleh teman sebaya selama masa kanak-kanak atau remaja juga dapat membuat sulit untuk mempercayai orang lain. Jenis masalah kepercayaan ini dapat diperparah ketika orang yang ditolak tidak dapat menentukan mengapa mereka dikecualikan. Penolakan berulang kali dapat membuat masalah kepercayaan menjadi jauh lebih sulit untuk diatasi.
Pengalaman hidup negatif: Orang yang pernah mengalami trauma—terutama saat tumbuh dewasa—cenderung mengembangkan masalah kepercayaan di masa dewasa. Masalah kepercayaan ini dapat bermanifestasi dalam berbagai cara, termasuk kesulitan mempercayai teman atau pasangan romantis, ketakutan akan pengkhianatan terkait kepercayaan, atau kesulitan memaafkan orang karena melanggar kepercayaan mereka.
Gaya keterikatan: Para ahli juga menyarankan bahwa gaya keterikatanmu, atau pola karakteristik perilakumu dalam suatu hubungan, juga berperan dalam caramu merespons kepercayaan dalam hubungan. Oleh karenanya, kamu harus memahami gaya ketertarikanmu sebelum mencoba menghentikan trust issue. Orang dengan gaya keterikatan yang aman mungkin lebih cenderung mempercayai orang lain dan memaafkan kesalahan. Mereka yang memiliki gaya keterikatan tidak aman, di sisi lain, berjuang lebih keras dengan kepercayaan dan lebih cenderung mengalami kecemburuan dan kecemasan dalam hubungan.