Jika kamu mencoba membangun kepercayaan dengan orang lain dan menghentikan trust issue, kamu harus bersedia memercayai mereka terlebih dahulu. Ini berarti bersikap terbuka tentang perasaan, pendapat, pemikiran, dan batasanmu.
Itu juga berarti memahami saat orang tersebut merusak kepercayaan itu karena semua orang membuat kesalahan. Mempelajari cara menyeimbangkan kedua gagasan ini akan membantu membangun hubungan interpersonal yang sehat berdasarkan kepercayaan.
Pertimbangkan Terapi
Terapi juga dapat membantu untuk menghentikan trust issue. Aliansi terapeutik yang kamu bentuk dengan terapismu bisa menjadi alat yang ampuh untuk mempelajari cara memercayai orang lain.
Baca Juga:Trust Issue: Serba-Serbi Masalah Kepercayaan, Mulai dari Bahaya Hingga Jenisnya5 Jenis Kesulitan dalam Diri Manusia dan Cara Bangkit Dari Sana
Dengan bekerja sama dengan profesional kesehatan mental yang berpengalaman, kamu dapat mempelajari lebih lanjut tentang mengapa kamu bergumul dengan kepercayaan dan mempelajari keterampilan koping baru yang akan membantumu mulai membangun kembali kepercayaan dalam hubunganmu.
Belajar Mempercayai Diri Sendiri
Salah satu cara terbaik untuk mempraktikkan kepercayaan dan menghentikan trust issue adalah memercayai diri sendiri. Ini tidak berarti kamu tidak boleh mempertanyakan diri sendiri atau pilihanmu. Itu hanya berarti kamu harus membangun kesadaran diri yang lebih kuat yang dapat membantu memandu penilaian dan interaksimu dengan orang lain.
Mempraktikkan mindfulness adalah salah satu strategi yang dapat membantumu menghentikan trust issue. Ketika kamu memanfaatkan perhatian penuh, kamu dapat menjadi lebih sadar akan perasaanmu saat ini tanpa mengkhawatirkan masa lalu dan masa depan.
Ada banyak hal yang dapat kamu lakukan untuk menghentikan trust issue. Memulai dengan lambat, mengomunikasikan kebutuhanmu, mencoba terapi, dan belajar memercayai diri sendiri dapat membantu.
**AN
Referensi Verywellmind