RADARPEKALONGAN.ID – Apakah kamu tengah mencari cara menghilangkan uban di usia muda? Terutama yang tidak memerlukan banyak biaya dan memberikan hasil permanen dalam waktu singkat? Tenang, simak saja artikel ini sampai akhir ya.
Masalah rambut uban kini tidak hanya diderita oleh seseorang yang berusia 40 tahun ke atas, namun, juga banyak menjangkiti para kawula muda yang masih berusia 20 tahunan. Hal ini disebabkan oleh kematian sel pigmen di area folikel rambut. Alhasil, setiap helainya tak lagi mengandung melanin. Warna rambut juga perlahan berubah menjadi putih atau abu-abu.
Nah, tentunya kamu tak ingin mengalaminya berkepanjangan bukan? Supaya bisa kembali tampil percaya diri, kamu wajib simak nih, lima cara menghilangkan uban di usia muda berikut ini sampai akhir!
Baca Juga:Produk Kelly Cream Wajah Apakah Aman? Simak, 5 Poin Penting Ini Biar Ga Salah Kaprah! Pasti Gratis! Ini 7 Cara Mengecilkan Pori-pori Wajah Agar Terlihat Mulus Secara Alami, Semua Bahan Ada di Rumah
1. Penuhi Kebutuhan Vitamin Tubuh
Cara menghilangkan uban di usia muda yang pertama adalah dengan memenuhi kebutuhan vitamin tubuh. Sebab, ketika seseorang mengalami kekurangan asupan vitamin. Maka, risiko uban menjadi lebih tinggi.
Adapun vitamin tubuh yang paling berpengaruh pada kondisi ini adalah B7 serta B12. Selain itu, adapun vitamin lain yang wajib kamu perhatikan kadarnya yaitu vitamin A, E dan D.
Kamu bisa mendapatkan keseluruhan vitamin melaku konsumsi suplemen atau memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Kamu bisa memperbanyak asupan sayur atau buah seperti bayam, pisang hingga brokoli.
2. Konsumsi Makanan yang Mengandung Antioksidan
Siapa sangka, ternyata salah satu cara menghilangkan uban di usia muda yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan. Pemicu terjadinya uban di usia muda banyak disebabkan oleh stres oksidatif.
Nah, untuk mengatasi nya kamu bisa memperbanyak konsumsi makanan dengan kandungan antioksidan. Contohnya apa saja sih?
Kamu bisa nih mengonsumsi sejumlah makanan yang tinggi antioksidan seperti teh hijau, minyak zaitun, ikan, hingga buah serta sayuran segar.
3. Hentikan Kebiasaan Merokok
Dilansir dari penelitian Indian Dermatology Online Journal, ditemukan bahwa terdapat hubungan rambut beruban yang dialami usia muda diakibatkan oleh kebiasaan merokok. Alhasil, bagi kamu yang merupakan perokok aktif wajib mewaspadainya.