3. Teh Putih
Jenis teh untuk membakar lemak selanjutnya adalah teh putih. Teh ini memiliki rasa yang berbeda dari jenis teh lainnya.
Rasanya cukup lembut dan sedikit manis. Manfaat teh putih tidak hanya sebagai teh untuk membakar lemak, namun dipercaya juga bisa membunuh sel kanker dan meningkatkan kesehatan mulut.
Ada sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan, dalam penelitian itu menunjukkan bahwa ekstrak teh putih bisa mengurangi penambahan lemak. Jadi, minuman ini bisa dijadikan untuk mengurangi berat badan.
Baca Juga:Langsing Seperti Jennie Blackpink, Ini 8 Jenis Olahraga untuk Diet yang Bisa Kamu Terapkan!Rendah Lemak dan Tinggi Kalsium, Ini 7 Susu Diet di Minimarket yang Bisa Kamu Minum Tanpa Takut Gendut!
4. Teh Hitam
Tidak hanya teh putih, ternyata ada teh hitam juga, lho.
Jenis teh ini memiliki kandungan polifenol dan flavon yang tinggi. Keduanya merupakan jenis pigmen tumbuhan yang memiliki sifat antioksidan.
Polifenol dan flavon tadi berkontribuasi untuk membantu menurunkan berat badan dan lemak tubuh. Senyawa yang ada pada teh ini juga bisa mengurangi penyerapan kalori serta meningkatkan metabolisme lemak.
Dengan konsumsi teh untuk membakar lemak ini sebanyak3 cangkir setiap hari selama 3 bulan, kamu bisa meningkatkan berat badan sekaligus mengurangi lingkar pinggang secara signifikan.
Tertarik membuktikannya?
5. Teh Puerh
Berikutnya, jenis teh untuk membakar lemak ada teh puerh. Teh ini merupakan teh hitam Cina yang telah melewati proses fermentasi.
Konsumsi teh puerh setiap hari bisa mengurangi berat badan, bahkan juga mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
ilustrasi teh/pexels
Teh fermentasi dari Cina ini juga bisa membantu menurunkan gula darah dan mengatur metabolisme asam lemak.
Baca Juga:Bye-Bye Perut Buncit, Ini 3 Tips Diet Selain Kurangi Konsumsi Lemak, Badan Bisa Ramping!Ternyata Ini 4 Tips Diet Sehat untuk Pemula, Efektif Bantu Kamu Berhasil Turunkan Berat Badan
Demikian beberapa jenis teh untuk membakar lemak yang bisa membantumu menurunkan berat badan. Jika tertarik ingin mengonsumsinya, maka pastikan meminum teh untuk membakar lemak ini secara konsisten.
Jangan lewatkan pola makan sehat dan olahraga untuk membantu program penurunan berat badanmu berhasil. Ingat ya, teh untuk membakar lemak ini cukup kamu jadikan sebagai alternatif tambahan menurunkan berat badan.
Selamat mencoba! (*)