SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Ibu-Ibu Wajib Tahu, 5 Resep Minuman Penurun Kolesterol Setelah Makan Daging Kurban, Mudah Dibuat!

minuman pnurun kolesterol
bberapa resep minuman penurun kolesterol yang bisa kamu buat dirumah (foto:freepik.com)
0 Komentar

Cara membuat:

  1. Belah jadi dua jeruk keprok/peras.
  2. Tekan dengan alat peras jeruk, jika kamu tidak memiliki alat pemeras jeruk, kamu bisa menggunakan tangan untuk memerasnya.
  3. Tambahkan perasan jeruk lemon dan juga gula pasir, kemudian aduk hingga gula larut.
  4. Tambahkan sedikit air es dan es batu secukupnya. Aduk. Es jus jeruk siap dinikmati selagi dingin.

2. Es Jus Semangka Selasih

es semangka dengan tambahan toping selasih juga tak kalah menyegarkan (foto:freepik.com)

Minuman penurun kolesterol yang kedua sangat mudah kamu buat dirumah. Bahannya yang sangat simple dan pastinya bisa kamu beli di pasar. Es jus semangka selasih ini tidak kalah menyegarkan disbanding minuman lain. Selain segar, minuman ini juga sangat brmanfaat untuk menurunkan kolesterol lho.

Bahan:

  • 200 g semangka
  • 1 buah jeruk nipis
  • 1 sdm gula pasir/sirup cocopandan
  • air secukupnya
  • es batu secukupnya

Cara membuat:

  1. Rebus 200 ml air, masukkan gula, aduk hingga larut. Angkat dan biarkan dingin.
  2. Tuang air panas ini sebagian untuk menyeduh biji selasih hingga mengembang.
  3. Cincang atau potong dadu buah semangka. Tuang air rebusan gula yang sudah dingin tadi.
  4. Tambahkan perasan jeruk nipis. Campurkan dengan selasih, air es dan es batu secukupnya. Nikmati asam manis segar es semangka ini siang hari.

3. Es Mentimun Melon

kamu pasti pernah coba minuman menyegarkan satu ini kan? ternyata minuman ini juga berkhasiat menurunkan kolesterol lho (foto:@tokomamuti)

Baca Juga:Bingung Mau Ngolah Daging Kurban? Ini Dia 5 Resep Olahan Daging Sapi Kekinian, Anti Ribet! Jangan Langsung Dicabut! Inilah 8 Cara Merawat dan Mempercantik Uban yang Benar

Selain dibuat lalapan, mentimun juga bisa membantu menurunkan kolesterol. Kamu bisa mencoba membuat resep minuman penurun kolesterol yang satu ini. Bahan-bahannya juga sangat mudah dicari dan dibeli di pasar.

Bahan:

  • 200 gr buah melon, serut
  • 1 buah mentimun, serut
  • 2 sdm biji selasih
  • 2 buah jeruk nipis
  • 100 gr gula pasir
  • air dan es batu secukupnya

Cara Membuat:

  1. Rebus 150 ml air, masukkan gula, masak hingga gula larut dan mendidih. Dinginkan gula cair.
  2. Seduh biji selasih dengan air panas secukupnya. Diamkan hingga mengembang.
  3. Masukkan serutan buah melon, mentimun dan biji selasih di dalam mangkuk besar. Tuang gula cair. Beri perasan jeruk nipis, tuang air dan es batu secukupnya.
  4. Nikmati es mentimun melon yang segar.
0 Komentar