Tetapkan tenggat waktu yang realistis: Kamu tidak perlu terlalu ambisius dengan tenggat waktu karena butuh waktu dan coba-coba untuk membuat perubahan gaya hidup. Ingat penyakit dan kemunduran terjadi, jadi mungkin berguna untuk mengantisipasinya atau mengharapkan tenggat waktu untuk perubahan.
**AN
Referensi Verywellmind