5. Mencegah Diabetes Tipe 2
Resistensi insulin atau ketidakmampuan tubuh memproduksi insulin bisa menyebabkan penyakit diabetes tipe 2. Nah, salah satu manfaat teh hijau untuk kesehatan adalah mencegah hal tersebut.
Kandungan di dalam teh hijau mampu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah. Studi pada orang Jepang yang minum teh hijau memiliki resiko 42% lebih rendah terkena diabetes tersebut.
6. Mencegah Flu
Kandungan vitamin C pada teh hijau membuat teh ini memiliki manfaat untuk kesehatan berupa pencegahan flu. Jadi vitamin C dengan kandungan lainnya bisa untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga mampu terhindar dari virus atau bakteri penyebab flu.
Baca Juga:Langsung Buktiin Hasilnya! 7 Manfaat Minum Teh Hijau Setiap Hari, dari Diet sampai Masalah Kulit, Semuanya Dibabat Habis dengan Satu Bahan IniDijamin Enak! Berikut 9 Minuman Diet Pendamping Sarapan Efektif Bantu Kamu Kurangi Timbangan
7. Meningkatkan Fungsi Otak dan Daya Ingat
Memiliki kandungan kafein dan asam amino L-theanine, teh hijau bisa membuat kamu tetap waspada, meningkatkan suasana hati, reaksi, dan memori. L-theanine juga membuat manfaat teh hijau untuk kesehatan ini meningkatkan daya ingat dan mencegah kepikunan.
8. Mengatasi Kemerahan dan Iritasi
Nggak cuma kesehatan tubuh secara umum, manfaat teh hijau untuk kesehatan juga termasuk kulit di dalamnya. Teh ini bisa mengatasi kemerahan dan iritasi, bahkan mencegah munculnya jerawat.
Polifenol dalam teh hijau bisa mengatasi iritasi atau membuat gejala dermatitis dan psoriasis membaik. Polifenol juga membantu mengurangi sekresi sebum penyebab jerawat dan mencegah perkembangan bakteri di kulit.
Jurnal Antioxidants yang berjudul “Gren Tea and Other Tea Polyphenols: Effects on Sebum Production and Acne Vulgaris” membuktikan pengobatan jerawat yang bisa dilakukan dengan jenis teh tersebut.
9. Mengurangi Stres
Selanjutnya, manfaat teh hijau untuk kesehatan juga bisa meredakan stres yang sedang kamu alami, lho. manfaat tersebut didapatkan dari kandungan L-teanin yang bisa memberikan efek relaksasi dan mengurangi stres yang ada.
Setelah tahu segudang manfaat teh hijau untuk kesehatan ini, kamu jadi punya keinginan rutin konsumsi teh hijau, nggak? Simak terus informasi terkait teh hijau biar kamu semakin banyak tau, ya. (*)