-Makan malam : kamu bisa makan malam dengan buah pepaya yang sudah dipotong, kemudian greak yoghurt dan juga buah naga
3. Menu hari rabu
Menu diet seminggu turun 10 kg selanjutnya yang dapat kamu lakukan pada hari rabu, dari mulai sarapan, makan siang sampai makan malam.
-Sarapan : telur yang sudah direbus kemudian buah pepaya dipotong sesukamu, brokoli rebus dan juga jagung yang sudah direbus
Baca Juga:Cobain Yuk Menu Diet Seminggu Turun 10 Kg Tanpa Olahraga, Dijamin Tetanggamu Auto Kaget!Solusi Tubuh Ideal dengan Menu Diet 1 Minggu Turun 10 Kg ini, Yuk Cobain dan Rasakan Hasilnya!
-Makan siang : rebusan sawi, dada ayam yang sudah difilet tanpa minyak, tahu dan juga jagung rebus
-Makan malam : kamu bisa konsumsi telur orak-arik, sawi yang ditumis dan juga kentang rebus.
4. Menu hari kamis
Untuk menu diet seminggu turun 10 kg berikutnya yang bisa kamu lakukan pada hari kamis sebagai berikut :
-Sarapan : tomat, buah sawo atau buah alpukat, roti gandum dan juga telur ayam dadar
-Makan siang : kamu bisa makan siang dengan nasi hitam, sayur bayam yang dimasak menjadi kuah bening, jagung dan juga ayam panggang bagian paha
-Makan malam : rebusan telur ayam, wortel dan pakcoy, bakso daging sapid an juga bihun
5. Menu hari jumat
Menu diet seminggu turun 10 kg untuk hari jumat, kamu bisa mencoba beberapa masakan dibawah ini mulai dari sarapan sampai makan malam.
Baca Juga:Bisa Dibawa ke Pasar, Inilah 7 Mobil untuk Perempuan, Langsung Saja Minta Belikan Pak Suami!Dijamin Nambah Cantik, Inilah Rekomendasi Mobil Kecil untuk Wanita di Tahun 2023, Harga Murah Fitur Melimpah!
-Sarapan : buah pisang, alpukat, telur yang sudah direbus dua buah, dan juga roti gandum yang dipanggang tanpa mentega
-Makan siang : salad sayur atau salad buah dan juga kombinasi sebutir telur rebus
-Makan malam : kamu bisa membuat smoothies buah antara pisang dan buah naga
6. Menu hari sabtu
Jika sudah masuk ke akhir pekan kamu bisa membuat menu diet seminggu turun 10 kg yang lebih beragam lagi, berikut rekomendasi dari kami.
-Sarapan : telur yang sudah diorak-arik, kemudian susu rendah lemak serta brokoli rebus
-Makan siang : nah kamu bisa mencoba konsumsi salad sayur, utamakan sayur berwarna hijau
-Makan malam : campuran beberapa buah, seperti buah naga, buah pepaya, buah alpukat dan juga buah pear