RADARPEKALONGAN.ID – Gula darah bagi sebagian orang menjadi masalah serius. Terutama saat gula darah naik. Perlu cara menurunkan gula darah secara alami agar menghindari resiko komplikasi jantung, ginjal dan lain lain.
Apalagi bagi orang yang sangat alergi dengan obat obatan dari apotik dan memiliki budget berbatas.
Mengukur kadar gula darah normal memiliki perbedaan, tergantung dari pada usia seseorang.
Baca Juga:Lengkap dan Manjur! 32 Makanan untuk Penurun Darah Tinggi15 Obat Darah Tinggi untuk Penderita Hipertensi, Dijamin Ampuh!
Untuk usia 6-12 tahun, gula darah normal yakni 70-150 mg/dL. Untuk usia di atas 12 tahun, gula darah normalnya di bawah 100 mg/dL.
Kadar gula darah seseorang bervariasi tergantung dari aktivitas fisik, jenis makanan dan efek samping obat. Perubahan kadar gula darah bisa terjadi seiring dengan waktu.
Biasanya naiknya kadar gula darah dipicu oleh dehidrasi, hormon, stres, penyakit tertentu dan suhu ekstrem.
Efek gula darah tinggi menimbulkan keluhan pada tubuh yakni gangguan penglihatan, infeksi gigi, infeksi gusi, masalah pencernaan dan sering buang air kecil.
Bahkan bisa sampai gangguan saraf dan infeksi kronis pada kaki. Biasanya gula darah tinggi dialami usia di atas 12 tahun hingga dewasa.
Gula darah tinggi dalam medis disebut hiperglikemia. Kondisi dimana naiknya kadar gula atau glukosa dalam darah.
Seringnya kadar gula darah tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penderita diabetes.
Baca Juga:Upaya Membangun Negara Bangsa Indonesia di tengah Masyarakat MultikulturalMengambil Makna Sejarah Proklamasi Kemerdekaan Indonesia
Penderita diabetes disebabkan beberapa faktor salah satunya keturunan dan konsumsi makanan manis berlebihan.
Makanya biasanya penderita diabetes pantang sekali dengan makanan yang mengandung gula berlebih.
Ada beberapa gejala penderita gula darah tinggi seperti sering lapar, nafsu makan bertambah namun berat badan menurun.
Selain itu juga biasanya sering merasa haus, mulut kering, sering buang air kecil utamanya pada malam hari, mual dan nyeri perut dan lain lain.
dr Zaidul Akbar dalam sesi bagikan tips (Twitter/@gantipilot)
Menurut dr Zaidul Akbar, seorang pakar dan tabib penyakit kekinian, Beliau menjelaskan bahwa naiknya gula darah dipicu paling sering oleh kandungan gula pasir.
Kandungan gula pasir itu banyak ditemui di minuman manis, kue, coklat dan lain lain. Namun bentukan gula pasir sekarang ini lebih variatif dan beragam. Salah satunya bisa ditemukan di bahan tepung.