Caranya meramunya, yakni sebagai berikut: Rebus 10-25 daun salam dengan 3 gelas air. Sisakan 1 gelas dan jadikan untuk 2x minum.
5. Temulawak
Ramuan Herbal Temulawak (Twitter/@widodogroho)
Ramuan Herbal bagi penderita darah tinggi adalah Temulawak. Temulawak mengandung flavonoid yang memiliki fungsi melindungi endotel vascular.
Temulawak dikombinasikan dengan kumis kucing, selederi, pegagan, kunyit dan meniran bisa menurunkan darah tinggi.
6. Daun Beluntas
Daun beluntas (Twitter/@ayangnya)
Baca Juga:11 Obat Herbal untuk Penderita Darah Tinggi dan Sangat Ampuh Turunkan TekanannyaManfaat Daun Kelor untuk Penurun Darah Tinggi dan Saran Penyajiannya
Ramuan Herbal bagi penderita darah tinggi adalah Daun beluntas. Daun beluntas lebih dikenal dengan tumbuhan penghilang bau badan.
Namun, daun beluntas juga mampu membantu menurunkan kadar tekanan darah tinggi.
Karena memiliki kandungan flavonoid, tanin, dan asam klorogenik yang bersifat diuretik. Sifat diuretik itu mampu menurunkan kadar tekanan darah tinggi.
Cara membuatnya cukup mudah, ambil 10 helai daun beluntas dan 2 siung bawang putih. Kemudian haluskan menggunakan blender atau alat lainnya.
Tuang 2 gelas air ke dalam blender lalu saring. Tambahkan madu untuk memaksimalkan khasiatnya dan menambah rasa nikmat.
Ramuan daun beluntas ini dapat dikonsumsi dua kali sehari sesudah makan. Bisa di pagi dan sore hari.
7. Belimbing Wuluh
Belimbing Wuluh (Twitter/@clovish)
Ramuan Herbal bagi penderita darah tinggi adalah belimbing wuluh. Buah dengan rasa asam yang tinggi ini mengandung antioksidan, vitamin A, B, dan C yang berguna untuk menstabilkan tensi darah.
Baca Juga:Gratis dan Gampang! 6 Tips Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Gaya Hidup Sehat15 Minuman dan Makanan Pantangan buat Penderita Darah Tinggi
Untuk membuat ramuannya, siapkan juga temulawak dan daun kumis kucing yang bersifat diuretik: Mempercepat penurunan tekanan darah.
Caranya siapkan 5 buah belimbing wuluh, 10 lembar daun kumis kucing, 3 ruas jari temulawak, dan gula aren secukupnya. Kemudian siapkan 2 gelas air lalu panaskan.
Setelah itu masukkan temulawak, 10 lembar daun kumis kucing, dan belimbing wuluh yang sudah dipotong-potong. Tambahkan gula aren untuk menambah kenikmatan rasa.
Rebus hingga mendidih, sekitar 5-10 menit. Lalu saring dan siap untuk dikonsumsi. Ramuan belimbing wuluh ini dapat dikonsumsi dua kali sehari, pada pagi dan sore.
8. Bawang Putih dan Madu
Rendaman bawang putih dan madu (Twitter/@BolaSport)
Ramuan Herbal bagi penderita darah tinggi adalah bawang putih. Bawang putih menjadi lebih dahsyat menjaga tekanan darah tinggi dengan merendam bawang putih ke dalam madu selama satu bulan.