Misalnya dengan alpukat, mentega kacang, dan sayur yang punya lemak sehat. Atau, bisa juga menambahkan tahu sutra dan yoghurt untuk camilan ini.
4. Irisan Apel dan Selai Kacang
Berikutnya ada rekomendasi camilan sehat saat diet berupa irisan apel dan selai kacang. Sebagaimana diketahui, apel kaya akan kandungan seratnya. Sementara kacang sendiri memiliki kandungan lemak sehat, serat, dan juga protein nabati yang bagus untuk tubuh.
Kombinasi keduanya akan menghasilkan camilan yang renyah dan lembut, dan yang pasti kaya nutrisi.
Baca Juga:Mau Tips Glowing? Ini 2 Cara Membuat Masker Teh Hijau untuk Menghilangkan Jerawat, Bisa Bikin Sendiri di Rumah!Pernah Merasakan Kram Kaki di Malam Hari? Awas! Begini 6 Tanda Kolesterol Tinggi di Kaki, Kamu Wajib Tahu Sebelum Terlambat
5. Telur Rebus
Selain bisa dijadikan menu sarapan, telur rebus juga bisa dijadikan pilihan camilan sehat saat diet. Makan telur akan terasa mengenyangkan karena kandungan proteinnya.
Telur mengandung kolesterol tapi jika dimakan dalam kadar yang masih normal, masih sangat aman dan tidak menyebabkan kolesterol naik. Jangan sisakan kuning telurnya karena memiliki kandungan kolin dan vitamin D.
6. Oatmeal
Kamu juga bisa menjadikan oatmeal sebagai camilan sehat saat diet. Oatmeal kaya sear karena terbuat dari biji-bijian bergizi. Kandungan proteinnya juga lebih tinggi dibanding sereal lain.
Oatmeal bisa kamu kreasikan dengan topping buah, kayu manis, bubuk kakao, telur, alpukat, bisa juga sayuran berupa jamur dan tomat.
7. Buncis Panggang
Sayuran juga bisa dijadikan camilan sehat saat diet. Konsumsilah buncis panggang karena bisa menghasilan efek renyah yang enak dan juga mengenyangkan. Buncis ini juga termasuk sayur yang memiliki serat dan protein nabati.
8. Keripik Kale
Buat kamu yang suka camilan kriuk, pilihlah keripik kale sebagai camilan sehat saat diet. Kale mengandung serat, antioksidan, mineral seta asam oksalat yang rendah. Kale termasuk salah satu sayuran hijau yang mirip dengan selada namun warna hijaunya lebih pekat.
Sayuran ini masih satu keluarga dengan kubis, dan cocok dijadikan keripik mengenyangkan karena juga mengandung karbohidrat.
Baca Juga:Bisakah Memakai Teh Hijau untuk Wajah Berjerawat? Ternyata, Ada 2 Cara Mudah dan Efektif yang Bisa Kamu Coba LhoNggak Suka Obat atau Jamu? Ini 4 Minuman Segar Turunkan Kolesterol, Cocok Dikonsumsi Kapanpun
Untuk alternatif camilan sehat saat diet lainnya kamu bisa mencoba coklat hitam dan almond, kacang-kacangan, keju dengan buah, irisan buah, tomat ceri dengan mozarella, dendeng sapi, jeruk bali, dan lainnya. (*)