RADARPEKALONGAN.ID – Diet catering biasanya dibanderol dengan harga mahal. Padahal kamu bisa membuat sendiri menu diet sehat murah dan sederhana. Tidak perlu khawatir kalau kamu belum terbiasa di dapur.
Kamu bisa memasak makanan sederhana yang bahan pun mudah di dapatkan di pasar atau abang jualan sayur keliling yang lewat di depan rumah. Soal rasa, yakin aja. Toh makanan ini nanti akan kamu konsumsi sendiri kan? Heuheu.
Menu Diet Sehat Murah dan Sederhana
Jangan selalu bergantung dengan makanan siap saji atau catering diet yang harganya bisa bikin kantong kamu menjerit. Kalau uang lagi pas-pasan, mending coba buat beberapa menu diet sehat murah dan sederhana ini biar program diet tetap langgeng.
1. Pepes Tahu
ilustrasi pepes tahu/youtube
Baca Juga:Mau Tips Cantik Alami? Begini Cara Wujudkan Wajah Cerah dengan Teh Hijau, Umur 20an Wajib Tahu Nggak Perlu Dokter Mahal!Cukup Pakai Bahan Alami! 5 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Tanaman Herbal, Dijamin Body Ramping Bak Model Internasional
Yang pertama, kamu bisa mencoba menu diet sehat murah dan sederhana berupa pepes tahu. Makanan khas nusantara ini dalam satu porsinya memiliki kandungan kalori sebanyak 63 kkal. Sangat kecil bukan?
Alih-alih menggunakan tungku kayu bakar seperti cara membuat yang tradisional, sekarang kamu bisa memanggang pepes dengan kompor atau jika kamu anak kos, bisa juga cukup dengan magic com. Selain tanpa minyak 100%, menu ini juga tidak merepotkan.
2. Sayur Bayam Bening
ilustrasi sayur bayam/youtube
Rekomendasi menu diet sehat murah dan sederhana berikutnya ada sayur bayam bening. Sayur ini bisa dibilang sangat murah dan cocok dijadikan menu sehat dan murah ketika akhir bulan atau masih harus berhemat.
Kamu bisa membeli satu ikat bayam dengan harga 2 ribuan saja. Tidak perlu khawatir jumlahnya sedikit. Kalau dijadikan sayur, 1 ikat bayam terbilang cukup banyak apalagi kalau dimakan sendiri.
Kamu bisa memakannya sampai 3 kali kalau memang tidak masalah mengonsumsi makanan yang sama berturut-turut. Tapi sayur bayam bening tersebut jangan dihangatkan ulang ya? Kandungan di dalamnya akan justru akan berbahaya jika melewati proses pemanasan berulang.