RADARPEKALONGAN.ID – Jahe kerap dijadikan ramuan herbal karena manfaat jahe untuk kesehatan sudah terbukti efektif. Bahan rempah ini sudah cukup populer sehingga biasa diolah untuk dikonsumsi.
Sebut saja dengan minuman hangat dari jahe, jahe susu, atau wedang jahe dan segala kreasinya. Bukan tanpa sebab, jahe punya segudang manfaat lantaran kandungan nutrisi di dalamnya juga bagus untuk tubuh.
Beberapa kandungan nutrisi di dalam jahe yaitu kalium, kalsium, natrium, zat besi, vitamin C, juga antioksidan dan yang lainnya. Lalu apa saja manfaat jahe untuk kesehatan?
Manfaat Jahe untuk Kesehatan
ilustrasi jahe/unsplash
Baca Juga:Cuma Makan Buah Ini Kulit Jadi Sehat! Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan, 6 Rahasianya Harus Diketahui dari SekarangBisa Beli Rumah di Usia Muda! Ini 4 Tips Hidup Hemat dengan Frugal Living, Cara Tepat Memikirkan Masa Depan
Rempah dengan nama latin Zingiber officinale ini punya banyak khasiat untuk tubuh. Berikut beberapa manfaat jahe untuk kesehatan yang perlu kamu tau.
1. Meredakan Batuk
Manfaat jahe untuk kesehatan yang pertama ini sudah jadi rahasia umum. Jahe kerap dijadikan obat tradisional untuk meredakan batuk. Ada sebuah penelitian dalam American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology yang menyebutkan bahwa senyawa anti inflamasi jahe bisa mengendurkan selaput di saluran udara sehingga bisa membuat batuk mereda.
Pun dengan manfaatnya bisa mengurangi iritasi di tenggorokan dan paru-paru, juga membersihkan saluran udara dan meredakan batuk kering.
2. Mencegah Diare
Ada sebuah penelitian dari Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products yang mengatakan jahe efektif untuk mengobati diare dan mengurangi gas, serta untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
Kandungan di dalam jahe akan bekerja dengan cara menghalangi bakteri beracun yang menyebabkan diare, juga sekaligus mencegah cairan menumpuk di usus. Selain mencegah diare, manfaat jahe untuk kesehatan juga mampu mencegah mual, muntah, juga kram perut.
3. Mencegah Kanker Ovarium
Senyawa di dalam jahe ada yang bisa untuk menghentikan pertumbuhan sel kanker ovarium. Manfaat jahe untuk kesehatan ini dihasilkan dengan cara mengendalikan peradangan yang terjadi.
Melihat efektifitasnya tersebut, tentu kita patut bersyukur karena kanker ovarium termasuk penyakit berbahaya yang bisa mengancam hidup wanita. Diketahui bahwa risiko wanita terkena kanker ovarium adalah 1 banding 78.