Meskipun begitu tetap saja kita harus selalu mengupayakan hidup sehat, salah satunya dengan memanfaatkan bahan alami seperti jahe.
4. Mengurangi Risiko Kanker Kolorektal
Tidak hanya kanker ovarium, manfaat jahe untuk kesehatan juga bisa membantu mengurangi risiko terkena kanker kolorektal. Kanker ini merupakan jenis kanker yang tumbuh pada area usus besar (kolon), dan bisa juga pada bagian paling bawah usus besar yang terhubung dengan anus (rektum).
Nah, dengan mengonsumsi jahe setiap hari maka peradangan usus besar bisa dikurangi sehingga risiko kanker kolorektal juga ikut berkurang.
Baca Juga:Cuma Makan Buah Ini Kulit Jadi Sehat! Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan, 6 Rahasianya Harus Diketahui dari SekarangBisa Beli Rumah di Usia Muda! Ini 4 Tips Hidup Hemat dengan Frugal Living, Cara Tepat Memikirkan Masa Depan
Berdasarkan Kemenkes RI tahun 2018 sendiri setidaknya ada sebanyak 12, 8 per 100 ribu kanker kolorektal di Indonesia pada penduduk usia dewasa dengan mortalitas 9,5% dari seluruh kasus kanker.
5. Mengurangi Risiko Sakit Jantung
Selain mencegah kanker, manfaat jahe untuk kesehatan juga pada sakit jantung. Konsumsi jahe setiap hari bisa membantu mengurangi risiko terkena hipertensi sebanyak 8% dan 13% resiko lebih rendah terkena jantung koroner.
Hal ini karena jahe bisa mencegah pembekuan darah di area pembuluh darah sebab memiliki kandungan asam alami bernama salisilat. Untuk mendapatkan manfaat dari efek antikoagulan dari salisilat tersebut, jahe sebaiknya dikonsumsi dalam kondisi segar atau kering dan teratur.
6. Meredakan Sakit Menstruasi
Kabar baik untuk wanita, sakit menstruasi yang kerap datang setiap sebulan sekali rupanya bisa diatasi dengan konsumsi jahe. Kandungannya bisa untuk membantu mengurangi intensitas dan durasi nyeri saat mens.
Dengan mengonsumsi 1.500 mg bubuk jahe secara rutin selama 3 hari saja, bisa menjadi salah satu cara aman dan efektif untuk meredakan sakit menstruasi. Manfaat jahe untuk kesehatan ini didapatkan dari kemampuannya untuk menurunkan kadar prostaglandin atau hormon yang menyebabkan rasa sakit.
Tidak itu saja, mengonsumsi jahe juga bisa membantu mengatasi kelelahan karena PMS atau pramenstruasi pada wanita, serta membuat menstruasi yang sebelumnya tidak teratur menjadi teratur.
Itulah beberapa manfaat jahe untuk kesehatan. Manfaatkan kandungan jahe dengan semestinya dan jangan berlebihan ya. (*)