RADARPEKALONGAN.ID – Terapi hipnotis cukup popular dalam terapi psikologi. Namun juga perlu Mewaspadai self hipnotis negatif.
Teknik hipnotis sangat efektif untuk mengubah kondisi emosi bahkan kepribadian seorang dengan cara yang cepat dan praktis.
Menurut pernyataan Adi W. Gunawan salah satu master hipnoterapi Indonesia. Hipnotis tidak selalu harus dengan banguan seorang ahli hipnotis.
Baca Juga:Hambatan Mental Block dalam Hidup dan KarirFenomena Obesitas pada Remaja Putri : Mencari penyebab dan cara pencegahannya
Dalam kehidupan sehari hari, sering kali terjadi “self hipnotis” yaitu seorang tanpa disadari menghipnotis dirinya sendiri, akhirnya mempengaruhi perilaku dan kepribadiannya. Itulah dinamakan self hipnotis negatif.
Mengenal Self Hipnotis Negatif
Self Hipnotis Negatif (Freepik)
U.S Departemen of Education, Human Services Division menjelaskan bahwa hipnotis adalah penebusan faktor kritis pikiran sadar yang diikuti dengan diterimanya suatu pemikiran.
Adi gunawan mengartikan hipnotis adalah suatu kondisi dimana perhatian menjadi sedemikian meningkat sangat tinggi.
Jadi seorang sangat focus pada sesuatu, bisa pengalaman, peristiwa, ide, atau emosi saat itu pula seorang sebenarnya telah berada dalam kondisi hipnotis.
Saat gerbang bawah sadar terbuka lebar, maka apa yang dialami jiwa saat itu mudah menjadi sugesti.
Contoh selft hipnotis negatif
Ilustrasi mengobrol “self hipnotis negatif” (Freepik)
Ada seorang bertanya kenapa dirinya kok mudah sekali mengantuk saat jam kerja.Kemudian temannya yang ditanya tenyata mengidap penyakit diabetes.
Maka dia bercerita bagaiama dia awalnya tidak menyadari kalau diabet. Tapi gejala awal yang dirasakan sama yakni mudah mengantuk sekaligus diiringi dengan sering merasa haus dan bangun malam untuk buang air kecil.
Baca Juga:Cara Pencegahan Obesitas dengan Menu Diet Kalori dan Gaya Hidup SehatPenyebab dan Cara Mengatasi Obesitas Menurut dr Rina Yuniati, Dokter Spesialis Gizi RSI Siti Hajar Sidoarjo
Jika orang ini sangat memperhatikan pernyataan temannya yang mengidap diabetes ini, sebenarnya bisa sangat mudah sekali masuk ke kondisi hipnotis.
Namun dia akan masuk ke kondisi self hipnosis negatif ketika dia selalu kepikiran perkataan temannya dan selalu dalam kondisi kecemasan.
Dalam kondisi cemas dan focus itu, tanpa disadari sebenarnya dia telah melakukan sugesti pada dirinya dengan self hipnosis negatif. Apalagi dilakukan berulang ulang.
Bahwa keadaan dirinya sama dengan temannya itu. Maka tidak disadari dia mulai mencocokan keadaan dirinya yang suka mengantuk, kemudian saat dia haus muncul sugesti bahwa “ini tanda tanda diabet”.